Траур характеризуется как совокупность наших реакций на понесенные нами потери. Хотя многие потери, которые мы испытываем в своей жизни, часто связаны со смертью и потерей близкого человека, на самом деле они могут вызвать у нас горе. Иногда процесс траура может спровоцировать множество разных событий, например, окончание отношений, окончание периода нашей жизни, город, с которым мы попрощались. Горе — это процесс, который мы все испытываем в разное время нашей жизни, который вполне естественен и должен проживаться в своем собственном темпе. Поскольку это личный процесс, у разных людей он может проявляться по-разному, но можно разделить этот процесс на несколько этапов.
В целом можно сказать, что нормальная реакция на горе состоит из пяти этапов. Процесс начинается с отрицания. Поначалу человек может отрицать эту утрату или находиться в состоянии оцепенения. Затем это оцепенение сменяется гневом или бунтом. В этот момент тоска по потерянному человеку или событию может проявиться гневом. На следующем этапе переговоров человек может попытаться торговаться с самим собой, своим окружением и различными силами, в которые он верит. На данный момент можно сказать, что отрицание постепенно исчезает. После этого чувства оцепенения и гнева сменяются процессом депрессии. Человек может чувствовать себя подавленным, опустошенным и несчастным. Кроме того, это можно увидеть в физических формах, таких как нарушения режима сна, потеря аппетита и отчуждение от окружающей среды. В конце концов, депрессия уступает место принятию. Однако, конечно, это не означает, что событие, которое мы оплакиваем, никогда больше нас не расстроит или что мы никогда больше не почувствуем отсутствие этого человека или ситуации. Напротив, это очень человеческое состояние, когда потеря время от времени влияет на нас, приходит нам на ум и снова расстраивает. Однако при затягивании процесса скорби оно может превратиться в патологический закон. Если человек застрял в определенном периоде горя и не может снова адаптироваться к нормальной жизни, если процесс депрессии продолжается интенсивно, может возникнуть такая ситуация, как патологическое горе. В этом случае человеку полезно получить поддержку специалиста и пройти психотерапию.
В результате потери, которые мы испытываем в различные периоды нашей жизни, могут заставить нас горевать. р. Жизнь, в которой мы не переживаем никаких потерь и не прощаемся со своими близкими, не кажется возможной. По этой причине траур является частью жизни, так же как любовь и привязанность. Однако также важно получить необходимую поддержку, когда процесс траура интенсивен и длителен.
Читать: 0
