Существует множество причин боли в локте; чрезмерная нагрузка, трудные и неправильные движения, род занятий, различные виды спорта (гольф, теннис, бокс…) — вот лишь некоторые из них. Заболевания локтей могут быть вызваны мышцами рук, локтевыми сухожилиями, костями и сумками, но они также могут развиваться вторично по отношению к другим ортопедическим проблемам.
Существуют различные типы заболеваний локтей; такие как медиальный эпикондилит, латеральный эпикондилит, кальцификаты, вывихи локтевых суставов, переломы, связки, растяжения….
Заболевания локтей; Его можно диагностировать различными методами, такими как сбор анамнеза, физическое обследование, рентген, КТ, МРТ, ЭМГ, биопсия жидкости бурсы. Врач выбирает тот, который подходит для состояния и проблемы пациента и обеспечивает наилучший подход к пациенту.
Лечение проблем с локтями также разнообразно;
*Ледяная терапия
*Процедуры отдыха
*Изменения образа жизни
*Физическая терапия
*Инъекции стероидов
*Наполнители для локтей
*Упражнения при боли в локтях
*Медикаментозное лечение НПВП
*Хирургические подходы
Эти методы лечения подбираются в зависимости от самого заболевания и его тяжести
При выполнении упражнений следует учитывать множество важных моментов; Прежде всего, перед началом упражнений необходимо пройти обследование у врача, определить и диагностировать проблему, применить лечение, которое врач считает целесообразным, в течение необходимого периода времени, а также составить план упражнений. . Упражнения должны быть легкими, следует избегать движений, вызывающих чрезмерную нагрузку на локоть. Нельзя выполнять упражнения на растяжку, которые повредят мышцы и другие структуры локтя. Следует использовать соответствующую спортивную технику, держать спортивный инвентарь в правильном положении хвата, поддерживать нужное напряжение, не следует игнорировать разминку и растяжку, а также использовать соответствующее оборудование при выполнении определенных движений и видов спорта. Также важно делать перерывы в повторяющихся задачах. Потому что, как мы уже упоминали выше, большинство проблем с локтями возникает в результате повторяющихся движений.
Эффективность различных типов упражнений доказана современными исследованиями; Эксцентрические упражнения, изометрические упражнения, статические упражнения на растяжку… типа того. Однако большинство жалоб Для правильного выбора упражнений следует проконсультироваться с врачом.
Читать: 0
