Когда мы посмотрели на группы, внимательно интересующиеся расстройствами сна в Европе, мы заметили, что у них были случаи апноэ во сне, даже не зная друг друга; Тассинари, Гасто и Дюрон, работающие во Франции, Юнг и Куло, работающие в Германии, опубликовали свои результаты в 1965 году (Кайнак, 2011), и это привлекло внимание ученых к вопросу о том, почему оно существует. Как биологический фактор сон — это состояние приведения биологических норм, подходящих для всех уровней, путем пересмотра биологической структуры при формировании нервных путей, при котором состояния межклеточных процессов активируются под действием генов, задача и функция, которые контролируют свою собственную систему, а когнитивную деятельность как поведение (Carlson, 2013).
Сон — это состояние, которое испытывают многие виды животных. Влияние сна на живые виды уже много лет изучается учеными и исследуется до сих пор. Исследования сна проводятся в центрах сна или лабораториях сна некоторых университетов. Теории оживления предполагают, что регенерация и восстановление играют важную роль во сне, а эволюционная точка зрения предполагает, что сон — это адаптивная деятельность, обеспечивающая жизнеспособность, приобретаемую с течением времени (İtil, 2011). Некоторые из них: устройства ЭЭГ (электроэнцефалография), ЭМГ (электромиограмма), ЭОГ (электроккулограмма) (Карлсон, 2013). Эти электронные устройства необходимы для отслеживания электрических волн (ЭЭГ), исходящих от мозга, глаз (ЭОГ) и мышечных движений (ЭМГ). Помимо этого, в исследованиях сна также используются устройства, которые контролируют уровень связи в коже ((Skin Conductance), частоту сердечных сокращений и уровень дыхания. Обследуемого просят приходить в лабораторию преимущественно ночью. Преимущество этой ситуации в том, что сон можно нормализовать./позволяет исследовать его природу, наиболее близкую к электродам ЭЭГ. А размещается на определенных участках, контактирующих с кожей (Карлсон, 2013). По этой причине, основываясь на эффективных данных и анализе микробиологии сновидений и сна, исследование этих слов еще больше повысило свою значимость за счет использования ключевых слов «сон, нейробиология, память, синаптическая пластичность» в диссертациях и статьях, опубликованных в недавних работах. лет (Carlson, 2013).
Процесс сна у человека проходит в четыре основные стадии: три части медленного сна и быстрого сна. Эти части могут различаться по характеру мозговых волн.
К концу первых трех фаз мозговые волны постепенно замедляются и позволяют начать быстрый сон, самый глубокий сон (Hobson, 2004). Можно перечислить четыре основные стадии сна и их характеристики, упомянутые здесь, следующим образом:
Стадия 1
Это стадия, которую мы можем считать между сном и бодрствование. Когда нормальный человек бодрствует, в его мозгу можно наблюдать два разных волновых паттерна. Это: Альфа- и Бета-деятельность (Карлсон, 2004).
Этот волновой паттерн, который называется альфа-активностью, проявляется в форме паттерна, при котором человек не занят когнитивно, например, работает на работе, решает проблемы или не подвергается воздействию раздражителей, то есть в состоянии покоя. Замечено, что этот характер колебаний возникает регулярно и имеет среднюю частоту (между 8 и 12 Гц) (Пейс-Шотт и др., 2003). Во время этой деятельности в мозговых волнах наблюдается неравномерность, которая проявляется в виде низкой частоты (13-30 Гц).
Мозг человека в 1-й стадии сна составляет 3,5 -7,5 Гц. Тета начала свою деятельность с производства длин волн, измеряемых между Этот эпизод длится примерно десять минут. В конце этого процесса человек переходит на 2-ю стадию сна (Pace-Schott et. al. 2003).
2-я стадия
Расшифровки ЭЭГ Тета-колебания, внезапные колебания (Sleep Spindles/Sleep Spindles) и приращения секунд (К-комплекс) наблюдаются в мозговых волнах человека во 2-й стадии сна. Состояние мозговых волн, которые определяются как «сонные веретена», колеблются с шокирующим эффектом от двух до пяти в минуту, а длина волны принимается от двенадцати до четырнадцати герц (Carlson, 2004).
K-Complex — второй, наблюдаемый перед лицом внезапного звука.Это постоянное увеличение. В своих экспериментах с МРТ Чиш и др. обнаружили, что функция К-комплекса улучшалась при подавлении фрагментации сна человека (Чиш и др., 2004). Если человека предупредить в этот период, он будет утверждать, что не заснул.
3. Этап и этап 4
Разграничить эти два этапа довольно сложно. Третья стадия медленного сна считается промежуточной между глубоким сном. Четвертая стадия является последней и самой глубокой стадией среди стадий медленного сна (Hobson, 2004).
Примерно через пятнадцать минут после второй стадии начинают проявляться дельта-колебания, инициированные волнами K-комплекса. Если мы посмотрим на длину этих волн, то это 3,5 Гц. Легко видеть, что оно меньше . На этой стадии человек находится в глубоком сне (Hobson, 2004). Во время этого процесса может быть труднее разбудить человека. Во время этой фазы в организме происходят определенные события.
В этой фазе у человека значительно падает кровяное давление, наблюдается уменьшение частоты дыхания и происходит расслабление мышц (Hobson, 2004). От первой части сна до конца четвертой стадии проходит примерно один час.
Быстрый сон
Движения мозговых волн, регистрируемые ЭЭГ во время Период быстрого сна – это пробуждение человека, они аналогичны движениям мозговых волн (активный сон). Нервно активен. Колебания мозга в этой вселенной низкомасштабные и высокочастотные (Carlson, 2004).
Во время быстрого сна глаза человека быстро движутся. Эта вселенная - твое имя Я исходю из этой ситуации (Хобсон, 2004). Эта фаза — это фаза, на которой человек мечтает. Многие учёные предполагают, что быстрое движение глаз на этом этапе связано со сновидениями. Мышцы тела парализуются, и поэтому данные, предоставляемые устройством ЭМГ, кажутся довольно застойными (Хобсон, 2004).2004). В процессе сна этот цикл сна длится около девяноста минут, из которых около двадцати минут приходится на фазу быстрого сна. Отсюда не будет ошибкой сказать, что человек повторяет этот цикл сна четыре-пять раз в течение восьмичасового непрерывного сна. Здесь, когда происходит пробуждение, эти циклы начинаются заново (Пейс-Шотт и др., 2003).
Читать: 0
