Были ли вы когда-нибудь в плену и ограничены в своей жизни повторяющимися и настойчивыми мыслями, импульсами, которые заставляют вас осознавать их существование, даже если вы этого не хотите, картинками, образами, мысленными образами, которые с трудом исчезают из ваших глаз ? Или вы стали рабом своего непроизвольного поведения?, или вы проводили большую часть дня или даже весь день? Что, если они стали достаточно серьезными, чтобы тратить много времени, портить отношения и влиять на качество и продуктивность вашей жизни... Вопреки мыслям, которые приходят против вашей воли, ваш разум говорит: «Ты не можешь думать так иррационально, о нет», при этом оценивая: «Я не могу перестать думать об этом»; С другой стороны, процесс воздействия беспокойства и сильного стресса как эмоциональных состояний может подтолкнуть вас к одержимости. повторяющиеся умственные и поведенческие действия, чтобы избавиться от этой ситуации. Паттерн одержимости и принуждения способствует развитию у человека состояния чрезмерной ответственности. Эти люди действуют, чувствуя ответственность за любую мысль, которую они думают. Они думают, что несут ответственность, потому что думают о катастрофе, которая может случиться с ними в ближайшем будущем в результате этой ответственности, если они немедленно не предпримут действия по устранению ответственности, вызванной этой мыслью. Другими словами, они находятся в центре таких мыслей, как «Если я влияю на результат, то, конечно, я несу ответственность за этот результат» и «Если я не смогу предотвратить катастрофу, которая с нами произойдет, или если я не прилагайте усилий, чтобы предотвратить это, это то же самое, что причинить вред». Некоторые люди могут так думать, и вы даже можете наблюдать за очень успешными экономистами или бизнесменами, которые так думают. Соблюдение всевозможных мер предосторожности и осторожность могут принести таким людям успех. Тревога, испытываемая во время этого процесса, является нормальной. Однако «если я не вымою руки 4 раза, грязь с рук не исчезнет; Ощущения типа «Если я не прыгну 5 раз, я не пройду этот курс, если я спрячу ножи дома, я не причиню вреда своим детям» и т. д. Когда для устранения дискомфорта начинают выполнять различные нейтральные действия, начинают проявляться симптомы заболевания. На этом этапе у человека даже есть риск 1 на миллион; Он видит это на 100% и ведет себя так, как будто это должно произойти, и остается с этим чувством. В некоторых случаях конфликт между нежелательными мыслями и противоположными мыслями может вызвать сомнение. Пример этому можно привести мать, которая проявляет к своему ребенку чрезмерный интерес и любовь и сомневается, что она причинит вред своему ребенку. Вы бы сели в эту машину? Или что бы вы сделали, если бы я попытался затолкнуть вас в эту машину?
Умение реагировать на мысль как на просто мысль очень важно для психического здоровья. Принимайте меры предосторожности против своих мыслей, которые вы считаете очень ценными, очень важными, очень чувствительными, как если бы они были «настоящими»; Иногда это может привести к тому, что вы будете зависеть от людей, а иногда это может привести к тому, что вы не сможете выйти за пределы своего дома. Здесь придание важности «тех» мыслям в соответствии с их «местом», возможность минимально вмешиваться в риск, вызванный «техами» мыслями, и не принимать интенсивных мер предосторожности в отношении «тех» мыслей также поможет снизить тревогу.
ИСХОДИТ ОТ ВАС
Распространенные выражения навязчивой идеи:
-
Если я пойду на рынок, я пойду на меня попадет грязь или микробы.
-
Если у меня дома есть ножи и другие режущие инструменты, я причиню ими вред своим детям и семье.
-
Не принимать проекты, которые дает мне выполнить рабочее место. Я создаю ложь, а вдруг я возьму проект и допущу ошибку.
-
Я не прикасаюсь к дверным ручкам и животным; Я никогда не пожимаю людям руки, они являются источником заражения. Я определенно ошибся (оставил открытым, не закрыл, ты не запер)
-
Во время молитвы приходят «мысли о проклятии Бога» мой разум.
Распространенные компульсивные выражения
-
Если мне в голову приходит мысль, что моя дочь попадет в автомобильную аварию, Я должен немедленно прочитать молитву о несчастном случае 5 раз, иначе с дочкой произойдет несчастный случай.
-
Что-то постороннее Если я прикасался к дому, мне следует мыть руки до появления раздражения на коже.
-
Я постоянно проверяю, заперты ли двери каждый раз, когда выхожу из дома
-
Плохая новость, когда я ее слышу, мне приходится постучать по доске.
-
Я библиотекарь, если я не кладу книги на полки в определенном порядке, от большего к меньшему, от толстого к тонкому, я чувствую себя неловко. Это влияет на большую часть моей повседневной работы. Такими темпами это влияет на большую часть моей повседневной работы. Моя работа будет уволена. >
Если я не скажу «удачи» 4 раза, отправляя ребенка утром в школу, с ним случится что-то плохое.
Обсессивно-компульсивный Характеристики личности
-
Они слишком много думают о том, чтобы все контролировать, поэтому демонстрируют очень чувствительное и нормативное поведение. Они испытывают гнев и тревогу в ситуациях, которые не могут контролировать.
-
Излишний формализм и упрямство могут вызвать трудности в общении.
-
Они допускают ошибки как в в себе и в других. Они не могут этого терпеть.
-
Они строги, упрямы и скупы в общественной жизни.
-
Неопределенность может вызвать самые большие страхи.
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Хотя биологические факторы более заметны при рассмотрении причин ОКР, поведенческие методы, а также В его лечении необходимы медикаментозные методы. Будет ли в вариантах лечения использоваться медикаментозное лечение, поведенческая терапия или комбинированный метод, определяется и применяется в соответствии с характеристиками клиента. Кроме того, в зависимости от течения расстройства специалист может запросить поддержку с помощью таких методов, как когнитивная терапия, гуманистическая терапия, психоаналитическая психотерапия и электрошоковая терапия.
О чем я ожидаю, что вы подумаете: «Не пора ли освободиться из вашей внутренней тюрьмы?»
Читать: 0
