Квантовая физика — один из моих особых интересов, и мне нравится проводить исследования по этой теме и время от времени интегрировать эту область в свою терапию.
Согласно моим наблюдениям, у людей значительно возросла склонность к позитивному мышлению. Они знают, что когда они думают позитивно, они чаще сталкиваются с позитивными событиями. Это большое улучшение, прежде всего потому, что то, как мы думаем, оказывает существенное влияние на наше внимание. Когда мы думаем позитивно, мы уделяем больше внимания положительным деталям и используем больше возможностей для позитивного формирования нашего будущего. Но на самом деле большинство людей, которые читают статьи по самопомощи, верят, что позитивное мышление имеет «волшебный» эффект. Точно так же они думают, что негативное мышление имеет «волшебный» и катастрофический эффект. Дело в том, что человеческие существа настолько сильны без какой-либо магии в «материйном» измерении, просто если выразить это в стиле личного развития, и наше подсознание играет настолько важную роль в формировании нашей жизни, что в этом нет ничего волшебного. об этом.
Позитив Есть очень важный момент, который должны знать люди, которые пытаются мыслить и обретать жизненную философию в своей жизни. В психоаналитической литературе нашей психической структуре необходимо время от времени мыслить негативно. Нашему подсознанию иногда необходимо создать сценарии катастрофы, чтобы разрядить чувство страха, принять меры предосторожности против возможных ситуаций и сдержать энергию противоположного напряжения. Фактически, это увеличивает возможность защиты от возможного негативного опыта.
Попытка постоянно думать позитивно является сложной задачей во многих отношениях. Мы, здоровые люди, можем чувствовать стресс, грусть и беспокойство, особенно если текущие угрожающие события интенсивны, а наше состояние тяжелое. Другими словами, чтобы наши мысли были здоровыми, они должны находиться в гармонии с внешними условиями. Кроме того, когда дело доходит до «выпуска», могут возникнуть проблемы, которые сложно выпустить всем. Или, особенно когда люди с тревожными расстройствами склонны мыслить негативно, мысль «если я думаю негативно, у меня возникают негативные творения» вызывает у человека навязчивое желание «я должен думать позитивно», и наоборот. это может превратиться в сообщение. Сказать «Я отменяю», как только вам в голову придет негативная мысль, — явный симптом обсессивно-компульсивного расстройства.
Так что же нам делать? Прежде всего, знайте, что когда ваши негативные мысли интенсивны, они причиняют вам психологический вред, фокусируют ваше внимание на негативных деталях и ставят вас в невыгодное положение при формировании будущего в позитивном ключе. В основе проблемы лежит тот факт, что негативные мысли невозможно контролировать, хотя это похоже на запись в маленькой тетрадке. Затем хотя бы неделю вам следует задуматься о том, почему эти мысли приходят вам в голову и почему они вас беспокоят. Эти мысли — глубоко изуродованные и весьма значимые мысли, существующие в вашем подсознании. Пожалуйста, не бойтесь этих мыслей, которые, скорее всего, представляют ваш прошлый опыт, текущие желания или страхи, и наклоняйтесь над своими мыслями, как будто вы пытаетесь разгадать загадку. Этот смелый поступок прежде всего покажет, что вы не боитесь этой мысли. Кроме того, такое поведение будет иметь эффект того, что ребенок, боящийся темноты, откроет глаза в темной комнате. Поначалу вам будет немного не по себе, но как только ваши глаза привыкнут к темноте, все ваши негативные мысли постепенно станут бессмысленными.
И помните, любовь сильнее страха.
Читать: 0
