Влияние изменения нашего взгляда на наше психическое здоровье

Другое наше поведение, возникающее в соответствии с нашими взглядами, регулируется нашими Парадигмами. Парадигмы составляют нас и несут в себе характеристики, которые возникают вместе с нами. Суммируя; Это систематика, сформированная истинами, которые люди принимают в своем восприятии мира, и это аналогия с психологическими очками, которыми мы зацикливаемся, даже не осознавая этого. Мы создаем нашу истину, видя наш внешний мир, а также наш внутренний мир через эти очки.

Помимо парадигм, которые мы приобрели в обществе и учений нашей культуры, когда мы росли в семье, существуют также такие факторы, как образование и газеты. В обществе, в котором мы живем, мы можем очень часто сталкиваться с:

Несмотря ни на что, вокруг нас вырастают личности, которые не могут изменить свою точку зрения. Очень трудно повысить осведомленность, сломав эти шаблоны убеждений, и стать лучше, задавая себе несколько вопросов перед зеркалом.

Чтобы изменить свою точку зрения и стать лучше, мы не должны забывать, что мы может изменить нашу жизнь благодаря этому осознанию. Если мы не удовлетворены своей жизнью или живем монотонной и одинокой жизнью, приоритетом для изменения этой ситуации является то, что нам нужно научиться менять свою точку зрения. Чтобы иметь возможность изменить ситуацию в этой ситуации; Это означает изменить наши привычки восприятия мира, иметь возможность смотреть на события, которые мы переживаем, и видеть разные вещи, а также быть открытыми для других вариантов.

Первым шагом в изучении этого является определение закономерностей, которые будут вызваны причинами и условиями каждого поведения. С изменениями, которые мы можем пережить в нынешних условиях, изменятся и значения, придаваемые событиям. Если нам удастся взглянуть правде в глаза, мы еще раз изменим значения, приписываемые событиям и людям. Задавая вопросы, мы получаем множество преимуществ, сопровождаемых разными значениями. Если мы будем делать это, особенно когда можем остаться наедине с собой, мы сможем получить полезные результаты в оценке этого с разных точек зрения. Когда мы смотрим на проблему по-другому, наши эмоции могут внезапно измениться, и со временем события, которые считаются плохими, на самом деле могут оцениваться иначе и лучше, чем мы думали. Мы можем думать, что не существует проблемы без решения, и больше сосредоточиться на решении проблемы.

Второй шаг, который необходимо сделать для достижения этих изменений, — это развитие наших позитивных способностей. Думать позитивно не значит принимать все или вести себя как Поллианна. На самом деле нельзя сказать: «Во всем есть что-то хорошее». Думать позитивно — значит видеть реальность такой, какая она есть, и уметь думать позитивно в негативных обстоятельствах.

Наконец, следует усилить наше сочувствие к вашим точкам зрения. Это поможет нам обрести очень важные и ценные качества, такие как способность быть более понимающими и умеренными по отношению к событиям и людям, способность слушать и воспринимать, не усваивая себя, способность оценивать себя, не ставя себя на место этого человека, и способность воспринимать как а также боевой. Событие или человек очень ценны и значимы для всех нас. Даже если это вызовет чувство ненависти в последующие дни, мы должны сначала подвергнуть сомнению наше чувство сочувствия к людям. Если мы успешно добьемся такого поведения и образа мышления в себе, мы сможем оказаться в другом мире с положительными психологическими результатами.

 

Читать: 0

yodax