Витамин D представляет собой группу стеринов, которые входят в число жирорастворимых витаминов, регулирующих обмен минералов кальция и фосфора, и которые, в отличие от других витаминов, являются гормонами и предшественниками гормонов, вырабатываемыми в организме. (Органическое вещество в структуре спирта)
Двит состоит из 2-х форм. Д2; Эргокальциферол из растений. Д3; После воздействия солнечного света на 7-дегидрохолестерин, который поступает из продуктов животного происхождения и также содержится в коже человека, витамин D3 (холекальциферол)
Люди удовлетворяют большую часть своей потребности в Двите, вырабатывая его в организме под действием солнечного света.
Печень, рыба, яичный желток, лосось, скумбрия, молоко, брокколи, зеленый лук — продукты, богатые Двитом.
Когда Двит принимается в пищу, он превращается в активные формы в печени и почках. В этом процессе также эффективны паратгормон (секретируемый паращитовидной железой), уровни кальция и фосфора. Это наблюдается у тех, кто жив, страдает ожирением, пожилых людей, тех, кто часто рожает, и тех, кто страдает от дефицита питательных веществ. Он влияет на многие органы. , включая иммунные клетки (иммунной системы), эндотелий и миокард (сердечную мышцу).
При этом констатируется, что активная форма вит.D (1,25(OH)2D) оказывает антигипертензивный (снижающий артериальное давление) эффект за счет подавления уровня ренина (гормона, вызывающего сужение сосудов) в почках.
ВИТ D – ВЗАИМОСВЯЗЬ С ОЖИРЕНИЕМ
Дефицит витамина D и ожирение , что является причиной другого, до сих пор остается спорным. Дефицит витамина D подавляет расщепление жира (липолиз) за счет увеличения прохождения кальция (ca+2) извне в клетку и стимулирует липогенез (производство жира). По тому же механизму он вызывает накопление жира, подавляя высвобождение белка, который позволяет использовать жиры в клетке.
Увеличение количества жировых клеток (адипоцитов) и повышенное содержание липидов в крови при дефиците витамина D позволяют предположить, что дефицит витамина D является причиной ожирения.
Наличие дефицита Двит вместе с ожирением Считается из-за распространения излишков жира в жировую ткань после синтеза в коже. Это приводит к тому, что витамина D в крови становится недостаточно.
ИЗБЫТИЕ ВИТ.D
Это происходит в результате приема дополнительного витамина D, а не через пищу.
Сыворотка Вызывает токсичность, вызывая повышение уровня кальция.
– Кальциноз; Накопление кальция во многих органах.
– Гиперкальциемия: (повышение уровня кальция в крови) Нарушения сердечного ритма, изменения психического статуса, рвота, потеря веса…
СВЯЗАННЫЕ С ВИТ.Д И РАКОМ
Исследования показали, что 20% всех случаев рака вызваны ожирением, и одним из механизмов, лежащих в основе этой связи, является дефицит витамина D.
Необходимо измерять витамин D. иногда. Но не обращайтесь за поддержкой, не проверив уровень витамина D в крови. Если вы принимаете его, между ними проверяйте уровень в крови.
Читать: 0
