Неопределенность — это чувство когнитивной неуверенности, испытываемое из-за непредсказуемости будущего события или ситуации, в которой мы находимся. Такие факторы, как беспокойство о будущем, желание реализовать жизненные планы, риски и неуверенность в среде обитания, влияют на возникновение неопределенности и на то, как мы реагируем на неопределенность.
У нас карантин. Мы переживаем новый нормальный период, когда мы остаемся дома и стараемся в любой момент быть в курсе новых событий. Социальные сети - онлайн вращается вокруг работы/учебы, мы не знаем, как расслабиться, поскольку наша зона комфорта и области, в которых мы выполняем свои обязанности и ответственность, переплетаются. В этих условиях оставаться психологически сильным и адаптироваться к нынешней ситуации становится сложнее, чем когда-либо. Это именно та ситуация, когда возникает неопределенность: «мгновенное изменение и отсутствие какой-либо константы».
Снижение уровня толерантности людей к неопределенности из-за карантина оставляет их наедине с проблемой стресса, связанного с тревогой. Поскольку депрессия также возникает по мере увеличения дозы тревоги, неопределенность, по-видимому, вызывает травматический опыт, который снижает качество жизни.
Из социальной психологии мы также знаем, что здоровье наших социальных отношений возможно, если мы собираемся под крышей группы людей, к которым, как мы чувствуем, принадлежим и имеем общие взгляды. В ситуациях неопределенности люди становятся более зависимыми от группы, к которой они принадлежат. Особенно в наши дни, когда мы широко используем социальные сети, попытки людей «убедиться» в своем мнении создают серьезный конфликт. В этом случае неопределенность, которая его вызывает, делает социальные сети токсичными и негативно влияет на нашу психологию.
Как я уже упоминал ранее, неопределенность кажется плохой, но она может иметь на нас разные последствия в зависимости от нашего опыта и нашего положительного или отрицательного взгляда на жизнь. Потому что, хотя неопределенность может нанести вред нашей психологической устойчивости, она также может создать возможность и повысить нашу самооценку. Проявление этой ситуации в нашей жизни тесно связано с нашей социальной реальностью. Потому что мы знаем, что времена кризиса могут превратиться в возможности. Я был в такие времена Правильное прочтение окружающей среды может стать основой будущего, которое мы построим.
Читать: 0
