Почему возникают панические атаки? Почему психологическое заболевание внезапно проявляется как сердечный приступ? Подумайте об этой ситуации так: Паническая атака – это душевный приступ. Подобно тому, как факторами риска, подготавливающими инфаркт, являются курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, безлюбивый образ жизни и тому подобное, так и при панической атаке можно упомянуть различные факторы риска; Факторы риска, такие как ваша чрезмерная отдача, противоориентированная, сверхответственная структура личности, принятие на себя слишком многого в жизни, позиция чрезмерной власти, чрезмерное аналитическое мышление и образ жизни, который слишком сосредоточен на обществе и семье, могут спровоцировать паническая атака. Как вена, которая может работать, даже если 90 процентов ее заблокирована, паническая атака возникает, когда ваше настроение достигает точки, когда вы сопротивляетесь и не можете с этим справиться. В первые дни после приступа, если быстро вскрыть «закупоренные сосуды души», симптомы быстро улучшатся. Однако, если вы не вскроете вены и не измените свою жизнь, просто принимая лекарства с установкой «я болен», вы будете обречены на ограниченную, несчастную, уставшую жизнь, как те, кто испытывает сердечную недостаточность после инфаркта. У вас случилась паническая атака, а затем ваша работа, семья и общественная жизнь изменились; Вы чувствуете угрозу, как человек, перенесший сердечный приступ. Постоянно ожидая нападения, вы почти готовитесь к пугающей, ограниченной, перевернутой жизни. Лекарства, которые вы принимаете, подействовали лишь частично, и каждый новый врач, которого вы посещаете, либо добавляет новое лекарство, либо меняет ваше лекарство. Вы больше не думаете о том, чтобы обратиться в отделение неотложной помощи, но постоянно с нетерпением ждете, думая о плохих сценариях. Вы чувствуете себя инвалидом и хроническим больным. Итак, действительно ли панические атаки — это болезнь? Вы в таком отчаянии?
Конечно, вы не беспомощны; Тот факт, что вы смотрите на паническую атаку, которая довела вас до этой точки, как на болезнь, заставляет вас чувствовать себя таким беспомощным и плохим. Не следует рассматривать паническую атаку как болезнь, но обратите внимание на сообщение, которое атака пытается передать, и осознайте, что это защита.
Хотя есть сходства с приведенной выше аналогией, если вы возьмете сообщение о панической атаке и обратитесь к правильной психотерапии с действительно смелыми шагами, вы полностью поправитесь. Очень вероятно, что вы поправитесь и даже станете лучше, чем раньше.
Я обсужу правильную психотерапию в моей следующей статье. м, оставайтесь с любовью и счастьем!!!
Читать: 0
