Чтобы распознать эмоцию, мы должны обратить на нее внимание. Внимание не означает, что вы начинаете об этом думать, под вниманием я подразумеваю следующее: оно просто означает наблюдение за эмоцией, ее полное прочувствование и, таким образом, распознавание и принятие ее такой, какая она есть.
Некоторые эмоции являются легко определить как Гнев, Страх, Печаль, в то время как некоторые эмоции очень трудно определить. Это может быть сложнее.
Они могут быть смутным чувством беспокойства, тяжести или напряженности, чем-то средним между эмоцией и физическое ощущение. В каждом случае важно не то, что вы можете мысленно определить и обозначить его, а то, что вы замечаете это ощущение как можно лучше.
Затем обратите внимание на ощущение эмоции и проверьте, не захвачен ли ваш разум шаблоном жалоб, например обвинений, жалости к себе или негодования, которые подпитывают эту эмоцию.
p>Если да, то это означает, что вы не прощаете; непрощение часто является чем-то другим: оно направлено против человека или против вас самих, но оно направлено против любой прошлой, настоящей или будущей ситуации, которую ваш разум отказывается принять.
Прощение – это отказ от жалоб и, таким образом, избавление от печали.Прощение происходит естественным образом, когда вы понимаете, что ваши жалобы не служат никакой другой цели, кроме укрепления ложного самоощущения.
Прощение — это не сопротивление жизни, а позволение жизни течь через вас. Альтернативой этому являются Боль и Страдание и, к сожалению, такие эмоции, как боль и страдание; Это серьезное ограничение потока жизненной энергии и во многих случаях физическое заболевание. Разум не может простить, потому что он цепляется за защитные механизмы, которые он создал для поддержания себя. Но вы существо, намного превосходящее ментальные шаблоны. Так что, прости, только ты можешь это сделать. Поэтому Иисус сказал: «Прости меня, прежде чем ты войдёшь в храм». Сказал. Другими словами, простите перед тем, как войти в Тело.
Читать: 0
