В XXI веке, который также можно назвать веком стрессов, стрессы и различные страхи вызывают у личности психологические расстройства, причем эти расстройства усиливаются по сравнению с предыдущими годами. Паническая атака является наиболее распространенным и даже важным заболеванием, наблюдаемым почти у одного из каждых 80 человек.
Что такое паническая атака?
Паническая атака в самом простом ее определении; Это приступ страха, который проявляется в неопределенные моменты и заставляет людей чувствовать ужас и терять контроль, когда он происходит. Его определяющей особенностью является то, что оно повторяется в неожиданное время. Эта ситуация, которую также можно назвать кризисом, начинается внезапно, за короткое время обостряется и достигает своего пика примерно через 10 минут. Этот кризис может длиться до получаса и пройдет. Иногда оно может длиться 3-5 минут, иногда до 1 часа.
Панические атаки могут возникнуть у человека только один раз в жизни, либо это расстройство может проявляться в различные периоды жизни. Исследования показали, что рецидив расстройства зависит от определенных провоцирующих факторов, которые также можно назвать фобией. Например, когда человек, страдающий боязнью высоты, начинает испытывать этот страх, паническая атака может повториться.
Это психическое расстройство, также определяемое как «страх страха» — по данным медицинского факультета Стэнфордского университета. исследования - вызывает сердцебиение, дыхательную недостаточность, боль в груди и вызывает аналогичные симптомы тревоги, такие как головокружение. Это становится непреодолимым страхом после сценария катастрофы, созданного подсознанием, когда мы думаем, что это расстройство, которое вызовет серьезные проблемы, такие как сердечный приступ или неспособность дышать.
Каковы симптомы панической атаки?
Существует около 14 симптомов этого расстройства. Однако; Наличие одного или нескольких симптомов недостаточно для диагностики панической атаки. Наличие как минимум 4 из следующих симптомов одновременно может указывать на это расстройство.
Учащенное сердцебиение
Тремор
Потоотделение
Неспособность дышать
Одышка одышка
Стеснение в груди
Тошнота
Боль в животе
Ощущение обморока
Ощущение видения другого окружения
Страх потерять самоконтроль
Страх смерти
Покалывание
Чувство разбитости от жары
Общая паника Несмотря на то, что пациенты приходят в больницу с жалобами на сердечный приступ после приступа, они чувствуют некоторое облегчение, когда узнают о проблеме. Однако возможность повторения той же ситуации снова создает еще большую проблему в повседневной жизни.
Каковы причины панических атак?
Проблемы, вызванные нерегулярным и готовым питанием и приемом пищи привычки по уровню сахара в крови
Очень частое глубокое дыхание
Аллергия и расстройства пищеварительной системы
Лекарства, принимаемые в качестве антидепрессантов
Наркотики, продукты, содержащие кофеин, алкоголь и сигареты
Физическая боль
Расстройства, нарушающие баланс и контроль над телом
Было бы неправильно говорить что-либо ясно, поскольку все еще находится на этапе исследования, действительно ли перечисленные выше факторы спровоцируют приступ. Однако следует учитывать, что существует высокая вероятность ее запуска.
Все ли страдают агорафобией?
Пациенты фактически приобретают новую фобию, чтобы избежать переживания ужасного страха. раньше они переживали всю оставшуюся жизнь. Они не хотят оказаться в такой же ситуации, если могут ее избежать. Агорафобия означает держаться подальше от мест, где случаются приступы паники или подобных им.
60% тех, у кого случаются приступы, испытывают агорафобию и не хотят приближаться к таким местам, чтобы исключить возможность нового приступа. В то же время они боятся оставаться одни, потому что некому будет им помочь, а также не хотят выходить в одиночку, пользоваться общественным транспортом или находиться в людных местах из-за боязни поставить в неловкое положение других.
Можно ли лечить панические атаки?< br /> Панические атаки можно лечить научно доказанными методами. Важно то, что пациент настроен решительно и желает в процессе лечения. Хотя его можно лечить медикаментозно, наиболее эффективным методом в этом отношении является психотерапия. После тщательного изучения анамнеза пациента, процесса заболевания и других нарушений опытным психологом определяется соответствующий курс действий.
Достаточно ли психотерапии?
Выше мы объяснили, что вызывает панику. атака. С физической точки зрения эти проблемы обязательно следует принять во внимание и обратиться к врачу-специалисту для лечения. Наиболее эффективным психотерапевтическим методом лечения панических атак является когнитивно-поведенческая терапия. Тревога по поводу стилей мышления и поведения, вызывающих заболевание. Он направлен на более реалистичное решение проблемы беспорядка и страхов. Это поможет вам логически оценить, с чем вы можете столкнуться в результате простого тремора рук или учащенного сердцебиения, и переоценить приступы с этой точки зрения.
Читать: 0
