Разум принял решение, и тело начало меняться.
Размеры тела в сознании, самооценка, опасное отрицательное потребление калорий, голод, сопутствующие расстройства пищевого поведения, снижение иммунитета, болезни, увеличение калорийности снова прием пищи, восстановление веса и снова процесс диеты. Название: «Я на диете». Мы находимся в порочном круге восприятия диеты.
Наше изнуренное тело и разум говорят: «Хватит», и мы возвращаемся в свое безопасное пространство. Мы также восполняем свои потребности в этой области с помощью еды. Мы становимся несчастным «я», но садиться на диету не решаемся.
Понятие диеты в наши дни стало запутанным, утомительным и хлопотным. Мы думаем бесчисленное количество раз, садясь на диету, ведь то, что произойдет, очевидно. Я на диете, не ем хлеб, ем два раза в день, я на диете, употребляю только жидкости, мне нужно привести свое тело в форму за несколько недель, поэтому я не 'не ем... Предложения, которые сбудутся, уже в памяти. В наше время слово диета стало синонимом таких слов, как запреты, ограничения, голод, тоска, стресс, похудение. Принятое таким образом слово «диета» также создает неправильное представление о самой идее обращения к диетологу.
Фактически, диета определяется как ежедневный режим питания, осуществляемый с целью защиты и регулирования нашего здоровья, что на древнегреческом языке означает «диаита» (образ жизни). Это диета, основанная на здоровом питании, включая набор и потерю веса, а также, при необходимости, лечебное питание с учетом заболевания.
Каждая диета индивидуальна. Количество, питание, обмен веществ и необходимые калории планируются индивидуально. Ни один диетолог не фокусируется только на потере веса, они исходят из того, что принимают во внимание метаболическое здоровье, любые заболевания, лекарства, жировые отложения, воду и белок. Цель на этом пути – не умереть с голоду. Все дороги спланированы так, чтобы вести к здоровью.
Каждый человек своим умом и терпением создает свою веру и истину. Когда вы сосредоточены на стремлении к успеху, путешествие будет более здоровым и приятным. Со здоровьем.
Читать: 0
