Чтобы не нарушать врожденный баланс и защитные системы в нашем организме, необходимо избегать физических, химических и духовных разрушителей.Однако здесь очень важен один вопрос: сегодня этот вопрос сильно преувеличен и Коммерческие мысли заставляют правду отклоняться от ее цели. Что мы можем сделать, чтобы защитить ее? Например: мы можем потреблять свежие овощи и фрукты в сезон, мы можем сократить потребление готовых продуктов и продуктов, содержащих добавки, перейдя на домашние джемы, соленья, паста тархана и т. д., насколько это возможно, следить за уровнем пыли, дыма и загрязнения среды, в которой мы живем, и принимать соответствующие меры. Мы можем купить это, мы можем научиться справляться со стрессом и раздражительностью, мы можем максимально избегайте пластиковых изделий.
На что обратить внимание?
Итак, наш долг перед нашим телом — делать все, что мы можем в рамках своего места и обязанностей. в современной городской жизни и обществе.
Однако стремление и энтузиазм к естественной жизни не должны приводить нас к попыткам создать для себя жизненное пространство с нулевой терпимостью. Это одновременно очень сложно, дорого и Почему это так ненужно, ведь наше тело рождается с возможностью войны и защиты. Организм должен знать, как заболеть и как защитить себя, а его защитные системы не должны лениться или ослабевать.
Есть и другие вещи, которые нам нужно сделать, прежде чем делать то, на что нам нужно обратить внимание или избегать перечисленного выше.
Во-первых, мы должны приучить свой организм есть меньше. Мы должны привыкнуть есть два раза в день, а если не можем, то и три раза в день, но есть обязательно. меньше и не перекусывать нездоровой пищей между ними. У человека, который ест мало, не ест до того, как проголодается, и останавливается, пока не насытится, и ест медленно и сидя, не будет легко иметь проблемы с желудком и кишечником, печень и селезенка не устанут, и он не станет толстым. или ожирение. В нашей воле – держать желание есть под контролем.Когда мы убираем из головы мысли о еде и сосредотачиваемся на работе или задаче, периодическое чувство голода быстро исчезает и секреция кислоты прекращается. Перестраивается гармония воли, мозга и желудка.Не следует забывать, что энергию, необходимую нашему организму, мы получаем не только из еды.Часть энергии поступает из еды, часть из воздуха, а часть из нашей души. Поэтому идея о том, что если я буду есть больше, то стану сильнее или получу больше энергии, абсолютно неверна и Напротив, это приводит людей к обжорству, неуклюжести и болезням.Аппетит и желание человека, сознание (мозг) которого сосредоточено на еде, увеличиваются по мере того, как он ест, организм использует малую их часть, а остальное либо превращает в жир или пытается вывести его путем перенапряжения выделительной системы. Итак, каково наше бремя для самих себя? Отправляя в организм вкусную еду, которую мы приготовили с большим трудом, гораздо большим, чем нам необходимо, мы не только утомляем его, но и косвенно тратим свой труд впустую.
В результате; как в стремлении к естественной жизни, так и в нашей повседневной жизни, еде, питье и т. д. Он должен уметь находить золотую середину в удовлетворении желаний и чистоте.
Читать: 0
