Наша кожа, покрывающая все наше тело, — это великолепный орган, который может защитить наше тело от микроорганизмов, которые могут вызвать инфекцию, вредных химических веществ и токсинов, ультрафиолетовых лучей, жары и холода. Чтобы наша кожа могла выполнять все эти жизненно важные функции, она должна быть структурно и функционально здоровой.
Сухая кожа — распространенная проблема кожи в зимний период. Сухая кожа обычно проявляется зудом, стянутостью и шелушением на руках, ногах, внешней поверхности бедер и по бокам живота. Зимой холодный воздух снаружи и теплая среда внутри приводят к снижению влажности. Уменьшение влажности окружающей среды вызывает уменьшение влажности кожи. Обезвоженная кожа становится сухой, трескающейся и более уязвимой к внешним раздражителям. Все эти факторы вызывают покраснение, шелушение и зуд кожи, которые мы называем экземой.
Другими факторами, вызывающими сухость кожи, являются стресс, усталость, генетические факторы, бессонница, стиль питания, пожилой возраст и частота принятия ванн.
КАКИЕ ФАКТОРЫ ОБЕСПЕЧИВАЮТ ЕСТЕСТВЕННУЮ ВЛАЖНОСТЬ КОЖА?
Верхний слой кожи представляет собой ткань, которая постоянно обновляется. Регенерация начинается с контролируемой пролиферации стволовых клеток у основания. Вновь образованные клетки структурно дифференцируются, созревают и отслаиваются в течение примерно 3 недель.С возрастом кожи это отслоение в верхних слоях кожи значительно замедляется. Неспособность избавиться от мертвых клеток верхнего слоя кожи приводит к ее затвердеванию и тусклости. Во время этого прорыва мертвые клетки отделяются и отслаиваются одна за другой, поэтому видимого шелушения не происходит.
Естественный фактор влажности — это фактор, который меняется в зависимости от производственных потребностей клеток. Когда влажность окружающей среды снижается, например, в сухом климате и в зимние месяцы, производство естественного фактора влажности увеличивается. Это увеличение проявляется медленно, в течение нескольких дней. Одна из причин, почему руки у многих людей становятся сухими, красными и потрескавшимися в зимние месяцы, заключается в том, что естественная влажность не может увеличиваться достаточно быстро.Масляный слой на нашей коже также является одним из факторов, обеспечивающих влажность нашей кожи. Этот жировой слой, состоящий из различных жирных кислот, церамидов и холестерина, очень хорошо удерживает воду, если он сбалансирован и содержится в достаточном количестве. Предотвращает потерю влаги, покрывая поверхность кожи как мантия.
КАКОВЫ ФАКТОРЫ, СУШАЮЩИЕ НАШУ КОЖУ?
Сухость кожи может возникнуть из-за экологических и химических факторов, различных кожных заболеваний, старения, внутренних заболеваний и приема лекарств. Факторы окружающей среды включают сухой климат, холод и воздействие солнца.По мере старения кожи количество некоторых веществ, обеспечивающих естественную влажность кожи (гиалуроновые кислоты, керамиды и т. д.), уменьшается. По этой причине после определенного возраста эти вещества необходимо подавать на кожу наружно.
Основными химическими факторами являются средства личной гигиены, такие как мыло, шампунь и гели для душа. Общими чертами этих продуктов является их маслорастворяющее действие, которое разрушает защитный масляный слой кожи. Поскольку слой гидролипидной пленки на поверхности кожи также содержит воду, можно измерить значение pH нашей кожи. Среднее значение pH кожи составляет 5,5. Эту ценность производят кислотные вещества (пот, кожное сало и клетки кожи), находящиеся в коже. Функция кислотного свойства кожи объясняется термином «защитная кислотная мантия». Нарушение этой кислотной мантии делает кожу уязвимой для внешних факторов. Многие химические вещества, такие как моющие средства, чистящие средства, спирт, ацетон и хлор, своим сильным обезжиривающим действием разрушают эту защитную кислотную мантию и вызывают сухость.Различные косметические очищающие средства, пилинги и лекарства, постоянно используемые при лечении прыщей, также могут вызывать сухость.
Многие кожные заболевания, особенно экзема, а также нарушения питания, такие как дефицит или избыток таких факторов, как цинк, незаменимые жирные кислоты и витамин А, также могут вызывать сухость кожи.
Адекватное потребление жидкости может предотвратить сухость кожи. Нормальное ежедневное потребление воды должно составлять не менее 8 стаканов. Однако многие люди жалуются на сухость кожи, несмотря на то, что пьют много воды. Причина этого в том, что если нет защитного масляного слоя, удерживающего воду в коже, вода не может удерживаться и теряется за счет испарения.
Недостаточное функционирование щитовидной железы и мальабсорбция из-за пищеварительной системы нарушения также могут вызывать сухость кожи. Мочегонные препараты, используемые для лечения артериального давления, препараты, снижающие уровень холестерина, препараты витамина А, используемые для лечения прыщей, и некоторые химиотерапевтические препараты относятся к числу факторов, вызывающих сухость кожи.
Кожа. Сухость является основной причиной локализованного зуда, особенно в ногах и руках, а также зуда тела, наблюдаемого у пожилых людей. Сухая кожа трескается и приводит к легкому проникновению некоторых аллергенов, которые обычно не могут пройти через кожу. Самой важной причиной экземы рук, наблюдаемой у домохозяек зимой, является сухость кожи.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СУХОСТЬ КОЖИ
При мытье тела в ванной используйте бесцветные гели для душа без запаха или следует использовать мыло с PH, близким к коже, его нельзя мыть горячей водой, а продолжительность пребывания в ванной не должна быть короткой. После купания увлажнение следует провести в течение получаса до испарения воды с кожи.
Следует максимально избегать контакта с чистящими материалами без использования перчаток, а после каждого мытья рук следует смачивать их барьерным увлажняющим кремом, особенно в зимние месяцы.
Увлажняющие средства, используемые для увлажнения кожи, действуют по двум разным механизмам. Некоторые увлажняющие средства создают слой на поверхности кожи и предотвращают испарение естественной влаги кожи. К таким увлажняющим средствам относятся такие масла, как вазелин и ланолин.Хотя они являются эффективными увлажняющими средствами, их трудно наносить.
Другие группы увлажняющих средств обеспечивают увлажнение кожи путем вытягивания влаги из воздуха или влаги. в нижних слоях кожи на поверхность. Примерами являются глицерин и растительные масла. Увлажняющие средства, регулярно используемые для увлажнения кожи, действуют по двум разным механизмам. Некоторые увлажняющие средства создают слой на поверхности кожи и предотвращают испарение естественной влаги кожи. К таким увлажняющим средствам относятся такие масла, как вазелин и ланолин.Хотя они являются эффективными увлажняющими средствами, их трудно наносить.
Другие группы увлажняющих средств обеспечивают увлажнение кожи путем вытягивания влаги из воздуха или влаги. в нижних слоях кожи на поверхность. Примерами являются глицерин и растительные масла. Следует регулярно использовать увлажняющие средства и соблюдать диету, богатую витаминами (витаминами А, С, Е), которые повышают влажность кожи, минералами и некоторыми незаменимыми жирными кислотами (линолевой и линоленовой кислотой), которые не производятся в организме. тело.
Воздух окружающей среды, в которой мы живем, в зимний период должен быть увлажнен.
Читать: 0
