Вы находитесь в отношениях с кем-то в своей профессиональной или личной жизни, и желания, контролирующее поведение и требования другого человека безграничны. Вы подсознательно думаете, что для того, чтобы сохранить с ним отношения, вы должны удовлетворить его требования и что то, чего вы не хотите, чтобы с вами делали, не так уж и важно. Или утверждения и поведение, которых вы не хотите, повторяются снова и снова. Эмоционально вы часто испытываете негативные чувства, такие как разобщенность, печаль и никчемность. Отношения развиваются так, как будто есть только «Он», а не «Мы», то есть два человека. В этом случае, возможно, пришло время выйти из зоны комфорта, изменить способ общения и применить его на практике. Эту инициативу не следует путать с «агрессивностью». Агрессивность вызывает обиды и трещины в отношениях. Пассивность, с другой стороны, вызывает подавление эмоций, отстраненность и, в конечном итоге, гнев. Люди в отношениях должны знать, что у них могут быть разные мысли и ценности, а также общие мысли и ценности, и главный вопрос не в конфликте, а в том, как конфликт произошел и закончился. Здоровый конфликт — это один из элементов, которые добавляют баланс и ценность отношениям.
Способность решительно выражать свои желания в общении, способность говорить «Нет» разговорам и поведению, которых мы не делаем. хотеть, и решительное применение этого на самом деле является работой по установлению границ. Оно мотивирует человека, с которым мы находимся в отношениях, и направляет отношения в направлении «Мы». Создается ощущение, что если наш лимит будет превышен, это повлечет за собой затраты. На самом деле, у всех нас есть физические, экономические, интеллектуальные и эмоциональные предпосылки для вступления в отношения, даже если мы об этом не осознаем. Если условия соблюдены, заключается соглашение и начинаются отношения. В дальнейшем могут возникнуть такие проблемы, как нечувствительность к чувствам другого человека, непоследовательность, невнимание к его желаниям, несоблюдение его границ. Превышенным границам мы смогли сказать «Нет». Когда мы можем применить это решительно, мы гарантируем, что наша позиция по этому вопросу будет принята во внимание другими, то есть мы мотивируем человека в отношениях и придаем отношениям направление, в котором мы участвуем. быть частью механизма поддержания психических проблем других. Мы испытываем меньше тревоги и депрессивных чувств. Мы можем справиться с эмоциональными негативными эмоциями, не проявляя насилия или эскапизма. Основными преимуществами этой формы общения являются меньший негативный аффект, более качественные отношения и более высокая уверенность в себе. С другой стороны, невыражение желаний может быть связано с излишней чувствительностью к критике, избегающим поведением, тревожностью, переходящей в привычку, снижением уверенности в себе, поскольку человек, чьи потребности и границы не учитываются в отношениях, может стать лишь средством удовлетворения индивидуальных потребностей другой стороны. Человек, чей предел часто переступает, в конечном итоге может потерять смысл своей жизни и смысла существования. Может испытывать чувство никчемности. Когда неспособность выражать и реализовывать свои желания превращается в привычку, люди начинают сомневаться в себе и не решаются действовать. Он видит результаты попытки, которую он намеревается предпринять, гораздо более негативные, чем могли бы быть, и убегает. Он не решается проводить новые интеллектуальные и поведенческие эксперименты и может заставить других людей определять ход его жизни.
Читать: 0
