Это очень важный и критический период для здоровья ребенка, когда ребенок растет очень быстро, с 6-го месяца до 2-го года жизни, и ребенок переходит от грудного вскармливания к семейному питанию.
>Период питания
Прикорм – очень важный и ответственный период для здоровья ребенка, когда малыши переходят с грудного вскармливания на семейное питание, в период с 6-го месяца до 2-й год жизни, когда рост и развитие малыша идут очень бурно.
Ошибки, допущенные в этот период, могут привести к задержке роста, дефициту различных микроэлементов и ожирению у малышей. Кроме того, небрежный прикорм может вызвать инфекции и нарушить рост ребенка. Пищевые привычки, приобретенные в этот период, могут сохраниться на всю жизнь.
Различные врачи и больницы могут иметь разные рекомендации и подходы в период прикорма. Здесь я расскажу вам общие принципы, рекомендованные ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) для периода прикорма.
Переход на период прикорма
Грудное вскармливание сохраняет свою важность в период прикорма. период прикорма. Начало прикорма ранее 6-го месяца не имеет преимуществ перед началом прикорма после 6-го месяца, и если гигиенические условия не являются хорошими, это может привести к увеличению инфекций у ребенка и лишить ребенка возможности получать ценное грудное молоко. В этот шестимесячный период матери иногда могут беспокоиться о том, что их молока недостаточно для ребенка. По этой причине очень важно наблюдать за здоровым ребенком через соответствующие промежутки времени и определять, как ребенок набирает вес, и обеспечивать матери уверенность в этом отношении. В некоторых случаях, если в силу каких-то неудачных обстоятельств ребенка кормили молочной смесью вместо грудного молока, прикорм можно начинать с 4-го месяца.
Младенцы могут начать сидеть без поддержки или с поддержкой уже с рождения. 6-й месяц, с развитием мышц управления и их глотательной функции. Кроме того, улучшается полное переваривание пищи. Проталкивание твердой пищи языком, наблюдаемое у детей младшего возраста, исчезает, и ребенок становится готовым к другим вкусам и продуктам. Когда ребенок впервые начинает есть, он может проталкивать некоторые продукты языком. Однако матери Эта ситуация может исчезнуть, если они будут терпеливы во время кормления своих детей.
Вопрос, который больше всего подчеркивается в период прикорма, заключается в том, что детей не следует принуждать к кормлению, их следует кормить в соответствии с их ощущениями. голод (реактивное кормление). Питание очень важно во взаимном общении матери и малыша, чтобы предотвратить развитие анорексии. Мать должна внимательно оценивать чувство голода ребенка и не должна использовать питание как средство поощрения положительного поведения. Наличие у вашего ребенка собственной вилки, ложки и тарелки, попытка подражать маме и папе во время еды, играя с ними, а также использование детского стульчика с ранних стадий улучшат его/ее поведение при самостоятельном питании. Малышу не всегда нравится пассивно есть положенную ему в рот пищу. Принуждение ребенка к такому питанию иногда может привести к тому, что он откажется даже от тех продуктов, которые ему нравятся. У детей 8–9 месяцев развивается способность хватать пальцы, и они могут таким образом брать свою любимую мягкую пищу. Недавно; Все больше исследований посвящено типу кормления (Baby-Led), при котором ребенок полностью контролирует себя с 6-го месяца и ест только ту пищу, которую кладут перед ним, пальцами или ложкой. Хотя есть исследования, показывающие, что такой тип вскармливания снижает беспокойство матери по поводу питания ребенка и снижает риск ожирения малышей в будущем, необходимы новые исследования на эту тему.
В целях защиты от инфекционная диарея в период прикорма, следует уделять особое внимание гигиене и избегать искусственного вскармливания, насколько это возможно. Не следует использовать бутылочку для кормления, если она используется, ее следует тщательно очистить и при необходимости использовать стерилизатор для бутылочек. На самом деле бутылочка не рекомендуется ребенку, который переходит на твердую пищу. Это может нарушить развитие полости рта и зубов. Если используется пустышка, ее следует использовать преимущественно ночью, во время сна; если используется днем, следует позаботиться о ее чистке. Мытье рук следует после смены подгузника ребенка и перед кормлением, а мыло следует вращать в руке в течение 15-20 секунд. Я также хотел бы поговорить здесь о безопасности пищевых продуктов. К сожалению, в настоящее время мы не знаем, какой еде доверять. Такие проблемы, как использованные пестициды, загрязнение окружающей среды и продукты с ГМО, опасны для наших развивающихся детей. Это образует ке. Чтобы минимизировать вред, мамам может быть полезно готовить для своих малышей сезонные овощи и фрукты, хорошо их мыть и при покупке этих продуктов выбирать местных производителей.
В этот период продукты питания начинают по одному, причем их количество следует постепенно увеличивать, начиная с одной столовой ложки, а через 3 дня увеличивать до одного стакана воды. Пищевая аллергия может возникнуть у ребенка с такими симптомами, как сыпь, сыпь, вздутие живота, газы и т. д., и мать должна быть настороже к этим симптомам. Хотя отказ ребенка от пищи может указывать на то, что у него аллергия на эту пищу, рекомендуется терпеливо вводить новую пищу 10–15 раз через отдельные промежутки времени, чтобы ребенок привык к разным вкусам. Новые исследования рекомендуют вводить ребенку аллергенные продукты (яйца, кунжут, рыба и т. д.) с раннего возраста.
В этот период быстрого роста и развития малышей для удовлетворения потребности в энергии потребности малышей, консистенция первых прикормов, которые они начинают есть, должна быть как минимум пюреобразной, а не водянистой. Кроме того, у детей малый объем желудка, и они смогут удовлетворить свои энергетические потребности, употребляя пищу плотной консистенции. Приготовленные продукты должны иметь консистенцию, которая не будет рассыпаться, если положить их на ложку. Для удовлетворения энергетических потребностей ребенка можно отдать предпочтение смешанному вскармливанию, если оно нравится ребенку. Например, добавление патоки и зерновых ложек во фруктовое пюре увеличит содержание железа. Грудное молоко удовлетворяет половину энергетических потребностей ребенка в первый год жизни и одну треть энергетических потребностей ребенка в возрасте 1-2 лет. Ребенку 6-8 месяцев следует давать 220 ккал дополнительных калорий в день, малышу 9-11 месяцев - 330 ккал, а 12-23 месяца - 550 ккал дополнительных калорий в день. Если мама имеет примерную информацию о калорийности, она может реализовать творческую диету с различными группами продуктов, либо в этом ей может помочь педиатр, наблюдающий за малышом. Список питания, данный маме врачом и советующий ей есть в это время, может принести больше вреда, чем пользы, ведь главное в питании – это желания ребенка. Пока мамы хотят кормить ребенка тем, что есть в списке, если есть давление; Такая ситуация может усилить беспокойство матери и привести к плохому аппетиту у младенцев.
Продукты питания Достигнув консистенции пюре, его следует постепенно размять вилкой. В последующие месяцы можно перейти на измельченные продукты. Использовать блендер не рекомендуется. Потому что малышу необходимо привыкнуть к пище определенной консистенции. Если к 10 месяцам малыш не сможет привыкнуть к комковатой пище, то и после этого привыкнуть к ней будет очень сложно.
Частота прикорма – 2 основных приема пищи в дополнение к грудному вскармливанию матери в 6 лет. -8 месяцев 2-3 основных приема пищи для ребенка 9-11 месяцев, должно быть 2 перекуса, а в 12-23 месяца должно быть 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Закусками могут быть закуски, например вареные яйца или домашний картофель фри, приготовленный на оливковом масле. Эти продукты также улучшат координацию ребенка при поднесении еды ко рту во время еды и будут способствовать развитию ребенка.
Необходимо учитывать качество содержимого пищи. Необходимо обеспечить диету, богатую белками, жирами и различными микроэлементами. В этот период очень важно потреблять много железа с пищей, чтобы предотвратить дефицит железа. Мясо в рацион целесообразно вводить на раннем этапе. Например, мясной фарш можно добавлять в детские пюре с раннего возраста. Курица и рыба также богаты железом. Яичный желток, печень ягненка и зерновые продукты также содержат много железа. Чтобы повысить усвоение железа, содержащегося в продуктах растительного происхождения, его следует давать ребенку вместе с продуктами, богатыми витамином С.
Витамин А также следует принимать в больших количествах вместе с пищей. Темно-желтые и зеленые листовые овощи, яичный желток и печень ягненка очень богаты витамином А. Цинк – важный микроэлемент, который необходимо принимать. На самом деле цинка много в продуктах, богатых железом. Чрезмерное приготовление мяса снижает количество цинка.
Некоторые рекомендации в период прикорма
- Не готовьте острую пищу.
- Количество цинка соли не должно быть чрезмерно.
- Коровье молоко уместно давать после 9-го месяца, а по возможности – после годовалого возраста.
- В питании не используются фруктовые соки. Детям постарше его следует давать в виде целых фруктов, а малышам помладше - в виде пюре.
- На ранних этапах вместо блендера используйте стеклянную терку.
- >При приготовлении овощного пюре используйте немного воды, ровно настолько, чтобы покрыть овощи. Пропаривание также является подходящим методом.
- Не лишайте детей таких продуктов, как яйца и рыба, поскольку они являются аллергенами. Сообщите своему педиатру о таких жалобах, как аллергические высыпания на коже и газы.
- Жиры важны в питании ребенка. При приготовлении пищи используйте оливковое и сливочное масло один или два раза в неделю.
- Детей можно кормить со здорового семейного стола после 1 года. Поэтому им легче переходить на основное питание вместе с семьей с 8-9-месячного возраста и подражать родителям.
- В период прикорма ребенку следует давать воду после прикорм, по желанию.
- Упаковывается снаружи, как детское печенье. Давайте не будем использовать в своем рационе продукты с высоким содержанием сахара, бульоны или готовые блюда.
- Никогда не следует используйте микроволновые печи при приготовлении пищи.
Подводя итог, можно сказать, что период прикорма очень важен для здоровья, роста и развития ребенка. Это важный период. В этот период матери, проявив терпение и творческий подход и кормя своих малышей во взаимном общении, предотвратят такие проблемы, как ожирение, плохой аппетит и т. д. в будущем.
Читать: 0
