Детское ожирение — одна из самых серьезных проблем общественного здравоохранения 21 века. Проблема носит глобальный характер и постоянно затрагивает многие страны с низким и средним уровнем дохода, особенно в городских условиях. Дети с избыточным весом и ожирением с большей вероятностью будут страдать ожирением и во взрослой жизни, а в более молодом возрасте у них разовьются неинфекционные заболевания, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Заболевания, связанные с избыточным весом и ожирением, в значительной степени можно предотвратить. Поэтому предотвращение детского ожирения должно иметь высокий приоритет.
Трудно разработать простой индекс для измерения избыточного веса и ожирения у детей и подростков, поскольку их организм по мере роста претерпевает ряд физиологических изменений. Детское ожирение также связано с повышенной вероятностью преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте. Дети с избыточным весом и ожирением более склонны к развитию НИЗ (неинфекционных заболеваний), таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Для многих из этих заболеваний, связанных с ожирением, риски частично зависят от возраста начала и продолжительности ожирения. Дети и подростки, страдающие ожирением, страдают как от краткосрочных, так и от долгосрочных последствий для здоровья.
Наиболее серьезные последствия для здоровья детского избыточного веса и ожирения, которые не становятся очевидными до взрослой жизни, включают:
-
сердечно-сосудистые заболевания (в основном болезни сердца и инсульт);
-
диабет;
-
заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно остеоартрит ; и
-
некоторые виды рака (эндометрия, молочной железы и толстой кишки).
Основная причина избыточного веса и ожирения у детей. расходуется Это энергетический дисбаланс между потребляемыми и расходуемыми калориями. Глобальный рост избыточного веса и ожирения у детей можно объяснить рядом факторов, в том числе:
-
Увеличение рациона, состоящего из высококалорийных продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, но с низким содержанием витаминов, минералы и другие полезные микроэлементы
-
Все более малоподвижный характер многих форм отдыха, изменение видов транспорта Тенденция к снижению уровня физической активности из-за трав и растущей урбанизации.
Всемирная организация здравоохранения признает, что распространенность детского ожирения обусловлена изменениями в обществе. Детское ожирение в основном связано с нездоровым питанием и низким уровнем физической активности, но проблема связана не только с поведением детей, но и во все большей степени с социально-экономическим развитием и политикой в области сельского хозяйства, транспорта, городского планирования, окружающей среды. Проблема носит социальный характер и поэтому требует многосекторального, междисциплинарного и учитывающего культурные особенности населения подхода. В отличие от большинства взрослых, дети и подростки не могут выбирать среду, в которой они живут, или пищу, которую они едят. Он также имеет ограниченную способность понимать долгосрочные последствия своих действий. Поэтому они требуют особого внимания в борьбе с эпидемией ожирения.
Какое диетическое лечение следует применять?
Неинфекционные заболевания, связанные с избыточным весом и ожирением, в значительной степени можно предотвратить. Широко признано, что предотвращение эпидемии детского ожирения является наиболее подходящим вариантом, поскольку современные методы лечения в основном направлены на контроль этой проблемы, а не на ее лечение. Целью борьбы с эпидемией детского ожирения является поддержание энергетического баланса, который может поддерживаться на протяжении всей жизни человека.
Общие рекомендации:
-
Фрукты и овощи, а также бобовые и цельнозерновые продукты и увеличение потребления фундука
-
Ограничение потребления энергии за счет общего количества жиров и перенос потребления жиров с насыщенных жиров на ненасыщенные
-
Нездоровая пища, упакованные продукты. Сокращение потребления.
-
По возможности выбирайте закуски, приготовленные по полезным домашним рецептам (например, овсянку и пирог с изюмом)
-
Увеличение лимита потребления сахара
-
Физическая активность
Обязанности родителей:
-
Перед каждым учебным днем съедайте здоровый завтрак
-
Дайте детям здоровые школьные закуски (цельнозерновые, овощи, фрукты);
p> -
Поощряйте употребление фруктов и овощей
-
Ограничить потребление калорийных продуктов с низким содержанием витаминов и минералов (например, упакованных снеков)
-
Потребление ограничить употребление подслащенных безалкогольных напитков
-
Обязательно ешьте хотя бы один раз вместе в спешке
-
Ограничение влияния маркетинга практики (например, ограничение просмотра телевизора
-
p>
-
Обучение детей сопротивляться маркетинговым стратегиям
-
Получить знания и навыки, необходимые для выбора здоровой пищи
-
Сокращение времени неактивности (например, ограничение просмотра телевизора, использования компьютера)
-
Поощрение пеших прогулок/езды на велосипеде в школу и других социальных мероприятий
-
Включение физической активности в повседневную жизнь семьи, например планирование времени для семейных прогулок или активных игр вместе
Читать: 0
