Есть тема, которая стала популярной в последние годы; Нервная орторексия, то есть одержимость здоровым питанием. Многие люди хотят питаться здоровой пищей и обращают на это внимание, но когда дело доходит до нервной орторексии, здоровое питание идет дальше: они постоянно стараются потреблять только здоровую пищу, здоровое питание становится навязчивой идеей, и у людей нет в жизни других занятий и интересов. чем здоровое питание. Поскольку орторексия — это заболевание, которое только начало становиться распространенным, вопрос о том, является ли это расстройством пищевого поведения или обсессивно-компульсивным расстройством, до сих пор является предметом споров.
Одержимость здоровым питанием
Люди с орторексией хотят быть очень здоровыми и естественными. Для достижения этих целей они постоянно избегают употребления продуктов, содержащих добавки, пищевые консерванты, жиры или добавки животного происхождения, а также высококалорийных, увеличивающих вес продуктов и напитков. Поскольку они преувеличивают эту ситуацию, они сталкиваются с такими проблемами, как неправильное питание, чрезмерная потеря веса и снижение сопротивляемости организма болезням. Они постоянно смотрят публикации о диете и здоровом питании в Интернете, на телевидении и в журналах, проводят исследования. Если эту ситуацию не предотвратить, все это со временем может стать навязчивыми идеями. Вот почему нервная орторексия на самом деле чрезвычайно опасна. Потому что люди, у которых развивается одержимость здоровой пищей, ничем не отличаются от тех, кто постоянно сидит на диете. Эти люди действуют очень избирательно из-за боязни обнаружить вредные вещества в пище, которую они едят, и напитках, которые они пьют. В запущенных случаях быстро теряют вес, как и пациенты с нервной анорексией. Но цель этой болезни такова; Речь идет не о потере веса, а просто о попытках питаться здоровой пищей.
Каковы симптомы?
-
Постоянное планирование и подготовка следующий прием пищи
-
Постоянное посещение рынка и поиск натуральных продуктов
-
Не питание вне дома
-
Постоянно сидите на диете и чувствуете вину, когда едите что-то, что считается вредным
-
Вредно для здоровья Критика тех, кто ест
-
Отказ от многих продуктов из-за страха
-
Отказ от всех продуктов, содержащих пищевые добавки
-
Отказ от всех продуктов, содержащих пищевые добавки
-
Отказ от многих продуктов питания из-за страха
-
Отказ от многих продуктов питания p>
-
Похудение в будущем
-
Интернет, телевидение, газеты и т. д. постоянно отслеживаю информацию о здоровом питании из источников
Что можно сделать?
Орторексия Лица, страдающие нервной системой, соблюдающие единую диету или могут вернуться к ней через определенный период времени. К этому приводит как потеря веса, так и несбалансированное и нездоровое питание. Прежде всего, следует обратиться за помощью к диетологам в том, как можно сделать выбор здоровой пищи и какой он может быть, а также психологической поддержкой.
-
Следует предоставить информацию о том, что любимые продукты будут не причинять никакого вреда при употреблении в определенных дозах.
-
Нас можно научить составлять здоровое меню вне дома.
-
Это Следует подчеркнуть, что здоровое питание не означает постоянного соблюдения диеты.
-
Следует внимательно выбирать здоровую, но вкусную пищу.
-
Необходимо изучать пищевую ценность продуктов и их пользу для здоровья, а не калорийность продуктов.
Читать: 0
