*Грудное молоко обеспечивает все потребности вашего ребенка в энергии в течение первых 6 месяцев, 6–8 месяцев. 70% между 9-12 месяцами. 50% в месяцы 12-24. В месяцах это покрывает 40%
*Прикорм; Он заполняет разрыв между фактическими потребностями детей в возрасте 6–24 месяцев в питании и питательными веществами, которые они получают из грудного молока или молочной смеси. При переходе на прикорм цель – познакомить ребенка с разными вкусами и разной консистенцией.
*Прикорм; В период с 6-9 месяцев 2 раза в день по 200-250 мл всего 9-12. 3 раза в день между месяцами и не должно превышать в общей сложности 300-400 мл, остальное питание следует получать с грудным молоком.
*Первым прикормом, который следует начать, являются; Это должны быть овощи и фрукты. Консистенция продуктов, которые следует давать, варьируется в зависимости от возраста; Ребенка 6 месяцев можно кормить пюре, которое будет течь с ложки, ребенка 7 месяцев можно кормить комками, ребенка 8 месяцев можно кормить руками (макароны, отварные картофель, фрикадельки, хлеб, сыр), а 9-месячного ребенка можно кормить нарезанными на мелкие кусочки продуктами. Годовалого ребенка теперь можно кормить за семейным столом. Он может сидеть.
*При переходе на прикорм следует пробовать продукты по одному в течение 3 дней. Прикорм следует начинать с небольших объемов и постепенно увеличивать.Цель прикорма – не наполнить желудок ребенка, а приучить ребенка к разным вкусам и обрести функцию жевания и глотания. Рекомендуется снова и снова пробовать блюда, которые изначально не были приняты, поскольку ребенку требуется примерно 8-10 попыток, чтобы привыкнуть к новому вкусу.
Овощи: Начните с моркови, картофеля и кабачков. . Овощи следует менять каждые 3 дня. Овощные пюре можно готовить двое суток, но если есть зеленолистные овощи, то пищу разогревать не следует.
Йогурт: Литр молока кипятят и охлаждают до 40 градусов.Одна столовая ложка йогурта - это 1-2 столовые ложки.Хорошо взбивается с молоком,перемешивается и добавляется в остывшее молоко.Накройте крышкой, не перемещая, и оставьте на 4-5 часов.Йогурт - идеальная пища для детского питания . Его можно подсластить, добавив фруктовое пюре и патоку.
Злаки: Злаки, такие как рисовая мука, ржаная, пшеничная и овсяная мука, которые подходят для детского питания, готовятся на воде, а затем добавляются в теплое молоко или грудное молоко до консистенции пудинга. Или можно давать подходящие зерновые смеси.
Красное мясо: Это кладезь железа и хороший источник белка для детей. Следует добавлять мясо. к овощным пюре в ранний период. Хорошо измельченное мясо ягненка, размером с грецкий орех, а затем можно добавить и говядину.Мясной или костный бульоны придают блюду вкус, но мясокостный или пищевой бульон использовать не рекомендуется, так как ценность белка не так велика, как в само мясо.
Фрукты. :Фрукты следует хорошо вымыть, очистить от кожуры и натереть на терке. Фруктовое пюре следует давать из расчета ¼ чайного стакана в день, постепенно количество можно увеличить до чайного стакана. Из-за содержания клетчатки всегда следует отдавать предпочтение самим фруктам, а не фруктовому соку.
Бобовые: Чечевичный суп является ценным прикормом.7. Его можно давать через месяц. Нут и фасоль необходимо некоторое время отваривать и варить, слив первую воду, из-за содержащихся в них фитатов.
Рыба: Начиная с 8-го месяца, рыбу готовят на пару или на гриле. без костей можно давать два раза в неделю.Из-за металлической плотности.Придонная рыба (кефаль, путассу, кефаль, луфарь, морской окунь и т. д.) не рекомендуется. Следует отдавать предпочтение рыбе, обитающей ближе к поверхности, такой как анчоусы, ставрида, скумбрия и скумбрия.
Каких продуктов следует избегать у младенцев?
*Твердые, круглые продукты, представляющие опасность удушья (орехи; фундук, арахис, жареный нут и т. д.)
*Сладкие напитки и чай
*Супы быстрого приготовления, фруктовые соки, консервы
*Колбаса, салями, суджук, содержащие нитриты
*Баклажаны и фасоль
*Яичный белок , мед, соль не следует давать раньше 1 года.
p>
Рекомендации во избежание проблем при переходе на прикорм:
*Когда начинается прикорм, родители должны соблюдать правило 3N, а ребенок должен соблюдать правило 1N.
ПРАВИЛО 3N: Семья определяет когда будет прием пищи. проводятся, где их будут есть, и Что будут есть на ужин. ПРАВИЛО 1N: Ребенок сам определяет Сколько он/она будет есть за едой
*Следите за тем, чтобы время приема пищи было регулярным и в одно и то же время
* Продукты питания Его следует предлагать разного вкуса, консистенции и сорта.
* Порции следует готовить в соответствии с возрастом ребенка. Если в первые дни после рождения объем желудка составляет примерно 30 куб.см (2 столовые ложки), то на 6-м месяце он составляет 180 куб.см (1 чашка) и в возрасте 1 года — 250 куб.см (1 чашка).
*Сладкую пищу ни в коем случае нельзя давать в качестве награды.
*С 6-го месяца следует прививать пользование высоким стульчиком и привычку есть за столом.
*С 9-го месяца должен быть включен семейный стол, его следует усадить и дать возможность покормить самому (нужно провести испытательный срок) )
*Следует уделять достаточно времени приему пищи, но это время не должно быть более получаса
*До основного приема пищи должен быть перерыв не менее 2 часов.
*Ему не следует давать возможности становится слишком голодным и злым. Не следует пытаться кормить его, пока он спит.
*Не следует заставлять его кормить или перед планшетом или телевизором. Прием пищи должен проходить в приятной и комфортной обстановке, свободной от стресса.
Читать: 0
