Хотя рождение ребенка вызывает у многих будущих мам неописуемые эмоции, некоторые люди испытывают сильную тревогу по поводу рождения ребенка, и даже если они хотят ребенка, их беспокоит процесс беременности, роды и послеродовой период.
Страх рождения; Он увеличивает осложнения во время родов, влияет на связь между матерью и ребенком, а также может вызывать у человека депрессию и тревожные расстройства.
Страх перед родами делится на две группы. В первой группе есть те, кто никогда не был матерью, но испытывает сильную тревогу по поводу родов, а во второй группе есть те, на кого повлиял негативный опыт родов, который у них был.
Если мы рассматриваем первую группу, почему у человека такой страх перед событием, которого он никогда не испытывал?
-
Когда мы вообще смотрим на причины страха; «Родится ли мой ребенок здоровым?», «А если мой ребенок родится инвалидом?» Хотя могут возникнуть опасения по поводу здоровья ребенка, например, вера в то, что боль, испытываемая во время родов, будет невыносимой, также, по-видимому, влияет на страх перед родами. Тревога «если я не смогу справиться с этой болью» входит в число факторов, которые приводят людей к плановому кесареву сечению. Кроме того, исследования показали, что; Было обнаружено, что люди с большим страхом перед родами испытывают больше боли во время родов, а те, кто больше боится родов, испытывают больше страха. Было замечено, что этот процесс снижает удовлетворенность рождением.
-
Очень важно, как история рождения человека передается ему/ей. История, рассказанная в плохой/травматичной форме и включающая в себя трудные истории родов, также влияет на собственный процесс беременности женщины, а неразрешенная история ее собственного рождения может вызвать тревогу, что ее беременность закончится таким же образом.
-
Обозначение болезненных историй рождения, услышанных с детства, историей рождения, которую она никогда не переживала, а также воздействие кричащих сцен рождения в фильмах и сериалах может негативно повлиять на восприятие рождения женщины, которая никогда не переживала была матерью.
-
Семейный анамнез заболеваний, травматической смерти, выкидыша, аборта, мертворождения и т. д. У людей с этим заболеванием может возникнуть беспокойство по поводу родов.
-
Беременность в результате незапланированной беременности; психологическое состояние будущей мамы Такие процессы, как нахождение себя в этом процессе до готовности, забота о ребенке, образ материнства, опасения по поводу возвращения на работу и адаптации к жизни с ребенком, могут вызвать у человека страх перед родами.
-
Супруг.Поддержка и низкая социальная поддержка относятся к числу психосоциальных факторов, влияющих на страх родов.
-
Структура личности человека, тревожность уровень, история депрессии, темперамент, способ восприятия событий и значения, которые они приписывают событиям.
-
Прошлый травматический опыт также оказывают существенное влияние на формирование страха перед родами.
-
Рожившие впервые и беременные вторым У матерей с: Второе рождение происходит в сознании матери пропорционально истории первого рождения. Мать, у которой был неудачный опыт родов, считает, что ее вторые роды будут такими же, и может испытывать страх перед родами.
Как я могу Преодолеть страх перед родами?
Иногда страх перед неизвестным может помешать людям двигаться. Знания – лучшее противоядие от страха. Если ваш страх уходит, когда вы получаете информацию из правильных источников, это страх перед неизвестным, но если ваш страх не исчезает, даже если вы получаете правильную информацию из правильных источников, процесс носит более психологический характер.
Составьте список своих страхов и поделитесь им. «Неужели они подумают неправильно», «найдут ли они мои страхи смешными?» Избавьтесь от беспокойства и поделитесь своими тревогами и страхами со своим врачом.
Посещайте тренинги по подготовке к родам. Обучение включает в себя не только физиологию родов; Вы также изучите философию рождения и влияние страха на рождение и исправите недостающую или неверную информацию правильной информацией.
Создайте свою родильную команду. Физическая и психологическая поддержка во время родов очень важна. Наличие команды, которая обеспечивает непрерывную индивидуальную поддержку во время родов, например, акушерки, родильного психолога или доулы, поможет вам легче пройти этот процесс.
Если вы беспокоитесь и страхи не исчезают, несмотря на это, не стесняйтесь обратиться за помощью к опытному психологу.
Читать: 0
