Стирание болезненных воспоминаний с помощью методов терапии Emdr
У каждого в жизни было болезненное воспоминание, которое он не мог забыть. Наши болезненные воспоминания из прошлого в настоящее; Это создает препятствия для того, чтобы мы могли жить более здоровой жизнью сегодня. С нашими родителями, братьями и сестрами, школьной жизнью, социальным окружением, романтическими отношениями, деловой жизнью и т. д. Возможно, то, что мы испытываем, лежит в основе проблем, которые мы хотим изменить и от которых пытаемся избавиться.
Перед лицом негативных событий; Единственное, что люди могли сделать, чтобы преодолеть последствия этих болезненных воспоминаний, залечить свои раны и обрести силы для продолжения повседневной жизни, — это отчаянно ждать. Это беспомощное ожидание заставляло людей день ото дня становиться хуже, и им приходилось несчастливо продолжать свою жизнь, не получая удовольствия от жизни в повседневной жизни. Некоторые из них приняли это, сказав: «Это моя судьба», и продолжили свою жизнь без какой-либо радости и удовольствия, в то время как некоторые из них восстали и попытались заставить их заплатить за то, через что им пришлось пройти, и отомстить. Перед лицом этих жизненных событий у каждого человека развились разные реакции, мысли, чувства и убеждения. Их чувство доверия было разрушено, они чувствовали себя беспомощными, были доведены до отчаяния, у них развилась тревожная структура личности, они злились, годами жили со стыдом, у них осталось чувство неполноценности и т. д. Психологические структуры такие же сложились. Шок, тревога, стресс, беспомощность, безнадежность, тревога, обида, ненависть, гнев, сожаление, разочарование и т. д., возникающие перед лицом травмирующих болезненных событий. Подобные эмоции возникали и мешали им управлять и брать под контроль свою жизнь. Мы выработали множество моделей поведения, не зная, почему. У некоторых людей развились злые, тревожные, тревожные, безнадежные и беспомощные структуры личности, и они не могут достичь своего истинного «я».
Почему наш прошлый опыт влияет на наше настоящее?
Наше подсознание реагирует на негативные события, которые мы переживаем, создает связь с жизнью и формирует основу наших текущих проблем. Несмотря на то, что нас не волнует то, через что мы проходим, сегодня Это тесно связано с нашими текущими проблемами. Негативные жизненные события являются глубинными причинами того, почему наши текущие проблемы (гнев, стресс, неудачи, проблемы с уверенностью в себе, панические атаки, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожные расстройства, фобии и т. д.) выходят на свет и тревожат нас прямо сейчас. Люди, которые постоянно думают, что они грязные, могут в прошлом подвергаться сексуальному насилию или домогательствам, и что бы они ни делали, они не могут избавиться от убеждения, что они грязные. Считая себя грязным, он может всю свою жизнь посвятить всю свою энергию уборке, чтобы избавиться от этой грязи. История клиента с социофобией, у которого возникла эта проблема, может произойти после того, как его унизил учитель в классе. Убеждение в том, что «я бесполезен», может сформироваться и попытаться уйти от него, думая, что его/ее будут постоянно исключать и не ценить в социальной среде. Проблема панических атак; Такая ситуация может обернуться для человека большой проблемой при госпитализации в результате первого учащенного сердцебиения, заставляя человека постоянно испытывать этот страх и беспокойство, что с ним повторится то же самое.
Эмдр, можем ли мы забыть эти негативные травмирующие жизненные события?
Забывание и стирание не включены ни в один терапевтический подход. Наш мозг просто заталкивает эти жизненные события в подсознание, используя защитный механизм подавления. Даже если наше сознание не помнит, эти подсознательные жизненные события неизбежно будут нас беспокоить.
Основываясь на травмирующих жизненных событиях, которые происходят в нашем подсознании в этих жизненных событиях, мы стремимся; негативные эмоции, сопровождающие испытываемые нами проблемы (гнев, обида, разочарование, сожаление, беспомощность, безнадежность, паника, волнение, стресс, одиночество и т. д.), тревожные мысли, негативные сильные>телесные ощущения( боль, тревога, сердцебиение, потливость, тяжесть, тремор, депрессия и т. д.), сцены, которые мы не можем забыть, и наши основные убеждения, которые развиваются после этих жизненных событий (Я беспомощен, Я в опасности, я не контролирую ситуацию, я не в безопасности, я сделал что-то не так, я не могу никому доверять, я умру, я не могу это преодолеть, я неудачник и слабый человек и т. д.), работая с нашим подсознанием разными способами. Мы гарантируем, что наш мозг претерпит радикальные изменения.
Работая с четырьмя факторами, которые развиваются в результате наших негативных жизненных событий, мы активируем естественный механизм исцеления нашего мозга и обеспечиваем его собственное исцеление. Мы достигаем этого, выполняя двусторонние движения (двунаправленные движения глаз, двусторонние удары, голосовую стимуляцию и т. д.).
Вместо того, чтобы заставлять мозг забывать, мы запоминаем негативные эмоциональные состояния, мысли, основные убеждения, сцены, и телесные ощущения, которые сопровождают негативные события, которые мы переживаем. Работа не только укрепляет здоровье, но и дает возможность окончательного выздоровления.
Читать: 0
