Тревога, то есть возникновение тревоги и ее трансформация в психологическое расстройство, сегодня негативно влияет на жизнь многих людей. Когда многие люди обращаются за помощью к специалисту, они возвращаются домой с диагнозом тревоги. Тревога, вызывающая такие симптомы, как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, тремор, потливость, тошнота, слабость в коленях, страх сойти с ума, чувство отчужденности, тошнота и движения в кишечнике, может возникать по разным причинам. Хотя эти симптомы вызывают у человека панику, предпринимаются различные меры по избеганию и обеспечению безопасности, чтобы предотвратить повторение этого. Это приводит к тому, что жизнь человека становится уже, что снижает качество жизни. EMDR-терапия — один из наиболее эффективных методов психотерапии тревожных проблем.
Как лечится тревожность?
Для лечения тревожности сначала необходимо провести подробное оценочное интервью. быть проведено. Если уровень тревоги очень высок, следует также обратиться за психиатрической помощью. Затем, если лечение EMDR считается подходящим для клиента, выявляется динамика тревоги. Как я только что сказал, хотя симптомы тревоги могут быть одинаковыми, их отправные точки могут быть разными. Например, возьмем двух человек, испытывающих паническую атаку: один из них может беспокоиться о том, что его унизят или раздавят перед людьми, другой может беспокоиться о том, что «будет катастрофа, и я не смогу ее вынести». По этой причине сначала определяется негативное убеждение, лежащее в основе беспокойства. Благодаря этому негативному убеждению также проясняются эмоции и телесные ощущения, сопровождающие тревогу. Затем извлекается травматическая сеть воспоминаний, связанная с тревогой. Например, первое воспоминание, в котором ощущалась подобная тревога, самое худшее воспоминание, самое недавнее событие и другие тревожные воспоминания, пережитые с момента первого воспоминания... Одно из воспоминаний выбирается и перерабатывается. Во время процесса переработки дается двусторонний стимул, и мозг получает возможность обработать воспоминания и снизить чувствительность к негативным эмоциям в этих воспоминаниях. По окончании лечения EMDR клиенты утверждают, что у них больше нет негативных физических и эмоциональных реакций на ситуации, провоцирующие тревогу, и они чувствуют себя более комфортно. Они даже понимают, что им больше не нужно избегать мест и ситуаций, о которых они раньше беспокоились и которых избегали. Они указывают. Например, один из моих клиентов, который избегал посещения больниц из-за опасений, что ему поставят плохой диагноз, сообщил, что он может очень легко пойти в больницу после лечения EMDR.
Почему EMDR?
EMDR другое Продолжительность короче, чем у других методов терапии. Он действует быстрее. Это дает более очевидные результаты. Это наиболее предпочтительный метод лечения симптомов.
Существуют ли ситуации, в которых не следует использовать EMDR?
Для некоторых проблем могут быть альтернативные методы терапии, которые могут быть более эффективными, чем EMDR. Например, такие методы, как схема-терапия, психодинамическая терапия, психоанализ и диалектическая поведенческая терапия, считаются более эффективными вместо EMDR при патологиях личности. Поэтому специалист должен оценить ситуации, в которых EMDR не подходит, и поделиться с клиентом альтернативными методами.
Наконец, независимо от метода терапии важно, чтобы его применяли компетентные, опытные специалисты, которые придавать большое значение этическим принципам. По вашим вопросам о EMDR вы можете получить информацию от опытных клинических психологов или психиатров.
Читать: 0
