Гнев — это эмоция, столь же естественная и необходимая, как и любая другая наша эмоция. Другими словами, расстройство контроля гнева влияет на повседневную и социальную жизнь человека, получая предупреждения о гневе от других, чрезмерные выражения, такие как «потише, ты очень зол», и тело подает сигнал человеку. из-за гнева. Например; такие как боли в животе и головные боли. Если человек доходит до этих точек, ему следует получить поддержку по поводу гнева.
Гнев на самом деле связан со значением, приписываемым событию. Наши мысли о событии, а не о пережитом событии, приводят человека к гневу. Цель терапии — не уничтожить гнев, а держать его под контролем.
Способы выражения гнева у каждого человека разные. Некоторые из них отражают свой гнев, причиняя вред себе или объекту агрессивным поведением, крича и подавляя свой гнев. Подавление гнева так же вредно для человека, как и агрессия. Таким образом, выплеск гнева в человека может вызвать некоторый дискомфорт. Психосоматические расстройства, такие как депрессия.
Гнев так же заразителен, как и тревога. Отсутствие контроля над гневом в семье может привести к тому, что некоторые люди будут воспринимать эту ситуацию как образец для подражания. Важно найти источник гнева. Потому что мы не испытываем злости по отношению ко всем. В частности, выражает ли человек гнев семье, детям или коллегам? Послушайте, это надо изучить. Чувство гнева различается в зависимости от окружения и человека.
ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ЗЛИТСЯ?
Когда возникает ситуация, которую он рассматривает как нападение на самого себя
Когда возникает ситуация, которую он рассматривает как нападение на себя
p>
Когда он сталкивается с неопределенной ситуацией перед лицом какой-либо проблемы, когда
КАК СЛЕДУЕТ ВИДЕТЬ ПОДДЕРЖКУ?
Когда человек думает, что не может контролировать свой гнев
>Когда он получает уголовное преследование за свой гнев
Когда он начинает испытывать соматические симптомы
Когда она сталкивается с ситуацией и позже сожалеет о своих словах
Поддержка следует искать в тот момент, когда он начинает влиять на ее социальную жизнь, работу и семейную жизнь.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ ГНЕВ?
Правильные дыхательные упражнения
В гостях из напряженной обстановки
Обратив внимание на предгневные мысли
� �Никогда» и «никогда», не включая фразы в жизнь
К профессиональной поддержке следует обращаться в тот момент, когда с ней невозможно справиться
Читать: 0
