Привет всем. Есть много вещей, от которых нам следует держаться подальше в дни карантина, и, к сожалению, услуги по уходу за полостью рта и зубами — одна из них. Я хотел бы поговорить о том, что мы можем сделать, чтобы предотвратить некоторые стоматологические проблемы, с которыми мы не хотим столкнуться в период, когда никто ни с кем не должен контактировать, и можем ли мы предотвратить их с помощью ухода за собой.
ОБЯЗАТЕЛЬНО чистить зубы перед сном вечером
Вы можете подумать, что нет смысла объяснять важность чистки зубов, что нужно делать как минимум два раза в день в 2020 году; Не думайте. Если национальные публикации говорят о важности мытья рук в современном мире, возможно, нам чего-то не хватает, не так ли?
Зубы — единственные структуры, которые соединяют кости тела с внешним миром. По этой причине очистка и техническое обслуживание имеют большое значение.
Чистка зубов, особенно перед сном вечером, является самой важной; Потому что наш организм работает как машина в режиме отдыха, пока мы спим. Наши зубы в некоторой степени очищаются механически, соприкасаясь друг с другом во время разговора, еды и питья. Когда остатки пищи, застрявшие между зубами, становятся достаточно раздражающими, их удаляют оттуда с помощью таких инструментов, как зубочистки и зубная нить. Однако пока мы спим, ничего этого не происходит и создается прекрасная среда для миллионов бактерий, живущих в среде полости рта. Большинство проблем с кариесом и деснами возникают и прогрессируют именно в это время. Помните, что сегодня нам нужен иммунитет во всех областях; Здоровье полости рта и зубов также является важной частью вашего общего здоровья и крупнейшими пограничными воротами нашего организма.
Пришло время познакомиться с зубной нитью
Это выдающееся средство ухода, которое только начало завоевывать место в нашем обществе. , в настоящее время является отличным решением вашей зубной боли и может стать вашим лучшим спасителем. Если не удалить остатки пищи в местах, куда не может добраться зубная щетка, это может вызвать инфекцию десен, что может привести к развитию очень болезненного абсцесса. Кроме того, вы можете предотвратить пищевые заедания, которые вызывают развитие кариеса и быстрое прогрессирование существующего кариеса, уделяя этому 3-4 минуты в день. Ты можешь. Я знаю, что пользоваться зубной нитью не каждый может легко; Однако я думаю, что в этот период у каждого будет достаточно времени для тренировок. Добавьте, пожалуйста, зубную нить в свой список покупок в крупных продуктовых магазинах. С помощью зубной нити можно преодолеть многие ситуации, в которых вы можете испытывать сильную боль, особенно в этот период.
Возможное влияние стресса и давления, создаваемых на нас карантинными днями, на здоровье полости рта и зубов
Психология болезней и Одержимость уборкой, вызванная карантинными днями, социальное давление, экономическая неопределенность и подобные ситуации приводят к быстрому росту показателя стресса. Это может вызвать взрыв в случаях бруксизма (проблемы сжимания/скрежетания зубами), который является одной из наиболее распространенных стоматологических проблем, вызванных стрессом. Больные бруксизмом бесконтрольно скрипят зубами, а это приводит к переломам зубов, пломб и существующих покрытий, в результате чего боль практически неизбежна. Кроме того, у больных бруксизмом начинают появляться проблемы с суставами и пациент начинает чувствовать боль при открывании рта. Такая ситуация влияет на питание и наш иммунитет, который изначально поражается локально, начинает страдать в целом. Так что же мы можем сделать дома в этой ситуации? Как говорят специалисты, здоровый сон очень важен. Вы можете делать ежедневные упражнения, чтобы уменьшить стресс. Многие спортивные тренеры в наши дни предлагают в социальных сетях рекомендации по упражнениям, которые можно выполнять дома; вы можете извлечь из них пользу.
Выносите электронные устройства из комнаты перед сном; Проблему с будильником можно решить с помощью аналоговых часов. Помните, что синий свет, излучаемый телефонами, напрямую подавляет выработку гормона мелатонина, который эффективен в механизме сна, и затрудняет сон.
Существуют научные статьи, показывающие, что несколько капель эфирного ромашкового масла в вашей комнате или на кровати обеспечивает гораздо более спокойный сон; Вы можете воспользоваться ими.
Проконсультируйтесь со своим стоматологом, получите информацию об срочности вашей ситуации
Турецкая стоматологическая ассоциация, которая предоставляет стоматологические услуги в различных ситуациях. требуется срочное вмешательство в стоматологию.Проинформировали все клиники. Конечно, ситуация каждого пациента неотложна; но это необыкновенная остановка В эти дни, когда мы сталкиваемся с опасностью, оставаться дома и избегать контактов является приоритетом. Получите информацию от своего стоматолога об актуальности проблемы, с которой вы столкнулись. Помните, мы переживаем период, когда меняются стандарты даже на хлеб, который мы покупаем на рынке; Доверьтесь нам, врачам, чтобы пройти этот процесс изменений самым неповрежденным образом. Мы заботимся о вашем здоровье, неоднократно рассматривая все возможные возможности и стараемся делать то, что лучше для вашего здоровья.
Будьте здоровы.
< /п>
Читать: 0
