Рефлекс тошноты; Это защитный механизм организма, предотвращающий попадание посторонних предметов в горло. Однако выраженность этого рефлекса варьируется от человека к человеку, а некоторые психологические факторы и беременность также могут вызвать усиление этого рефлекса.Некоторые люди чувствуют сильную тошноту и рвоту во время чистки зубов. Эта ситуация может даже быть настолько серьезной, что зубная щетка не сможет коснуться рта или языка.
Несколько советов по уменьшению этого рефлекса;
1. Физиологически невозможно подавить рот при дыхании через нос. Если вы сможете сосредоточиться на том, чтобы вдыхать и выдыхать воздух через нос, вы сможете предотвратить тошнотный рефлекс.
2- Во время чистки зубов попробуйте сжимать мячик для снятия стресса свободной рукой или включать и выключать его, сжимая. большой палец.
3- Чувствительность к ментоловой зубной пасте. Она может быть выше, чем у других, попробуйте пасты с разными вкусами
. Пузырьки, образуемые пастой, также могут вызвать тошноту, в таком случае лучше чистить зубы только водой, чем вообще не чистить зубы.
4- Попробуйте использовать зубные щетки меньшего размера и помягче.
5- Чистите зубы утром натощак или во время беременности. Чистка зубов также может быть затруднена.
Попробуйте заранее съесть что-нибудь соленое, морковь или йогурт.
6- Попробуйте отвлечься, слушая музыку или просматривая видео.
7. Вместо длинных зубных нитей используйте тонкие и палочковидные. Наличие меньшего количества пальцев или инструментов во рту может уменьшить тошноту.
Делайте все возможное и постарайтесь не беспокоиться
о том, что вас почувствует тошнота. Стресс еще больше усложнит ситуацию.
При рвотном рефлексе, возникающем во время стоматологических процедур;
1- Перед процедурой глубоко вдохните через нос,
так же дышите через рот во время процедуры. усилит тошнотный рефлекс. Если у вас заложен нос, попробуйте назальные спреи.
2- Некоторые спреи, вызывающие онемение в области горла, или небольшое количество местной
анестезии, используемой стоматологами, также помогают во время процедуры.
3 - Ваш стоматолог может использовать более одного инструмента во время процедуры. Старайтесь не помещать его в рот и не прикасаться ассистентом
слюноотсоса к языку или горлу.
4- Посолить перед процедурой. Попробуйте прополоскать рот этим водным раствором.
5- Иногда напряжение или страх, испытываемые во время процедур, также могут усилить рефлекс.
Ваш стоматолог должен сделать перерыв в процедуре, дать вам прополоскать рот и расслабьтесь.
6- Ваш стоматолог может поговорить с вами и включить успокаивающую
музыку, чтобы отвлечь ваше внимание.
7- Напевать песню или двигать ногами также может быть полезно во время сложных процедур, таких как делать рентген.
8. Ваш стоматолог должен постараться заставить вас стоять в более вертикальном положении
, не слишком сильно наклоняя кресло.
Читать: 0
