Каждому может понадобиться психологическая поддержка в какой-то момент жизни из-за событий, ситуаций или эмоций, с которыми он не может справиться. Поддержка, полученная в этот период, когда эмоции очень чувствительны, имеет для человека большое значение. Это может привести к тому, что ожидания от процесса психологического консультирования не соответствуют действительности.
Я хотел бы отметить несколько важных сведений об этом процессе.
Прежде всего, процесс психологического консультирования — это «процесс». Ожидание немедленных результатов от первого сеанса, скорее всего, будет разочаровывающим. Терпеливые встречи со своим психологом/психологическим консультантом и соблюдение определенных вами интервалов очень помогут вам в достижении ваших целей.
Зная, что специалист в области психического здоровья, от которого вы получаете поддержка не является вашим "спасителем" в процессе, она будет весьма полезна. «Я пойду и объясню свою проблему. Он скажет мне, что делать. «Он скажет мне что-то, что заставит исчезнуть все мои проблемы». Мысль о том, что вы не получите никакой пользы от этого процесса, приведет вас в отчаяние и, возможно, прекратит встречи с мыслью о неудаче. В поисках помощи ваш консультант поможет вам понять себя и принять меры, чтобы стать своим собственным спасителем. Другими словами, он не дает вам рыбу, он учит ловить рыбу.
«Осознанность», «Осознавание», «Замечание» — наиболее важные элементы. консультативного процесса. Ситуации, которые нас беспокоят, эмоции, с которыми мы не можем справиться и т. д. Невозможно вмешиваться в эти вещи, не зная, что происходит внутри нас (Что я думаю? Что я чувствую?). Осознание иногда может принести с собой боль, гнев, траур и депрессию. Это очень полезная и иногда даже необходимая вещь. Как и в реальной жизни, нереально всегда ожидать счастья и хорошего самочувствия во время процесса консультирования.
Степень, в которой человек получит пользу от процесса психологического консультирования, зависит от усилия клиента. Даже если на сеансе будет найдено лучшее решение, если клиент не предпримет действий и не возьмет на себя ответственность за свою жизнь в этом направлении, результат не будет удовлетворительным. �r.
Психологические консультации вначале обычно планируются один раз в неделю. Однако специалист по психическому здоровью, которого вы посещаете, определит для вас наиболее подходящую частоту встреч. Некоторым клиентам может быть целесообразно приходить два раза в неделю, а другим — раз в 2 недели.
День и время встречи, которые вы заранее назначили своему консультанту за несколько дней, принадлежат вам. Комната для консультаций зарезервирована для вас. Ваш консультант подготовит вас перед встречей. Оно ждет вас, готово для вас. Отмена бронирования менее чем за 24 часа считается согласованной. И консультация платная. Клиенты могут неправильно понять эту ситуацию и, как следствие, вызвать естественное чувство гнева. Однако эта структура призвана как защитить терапевтические отношения, которые являются очень важным фактором для процесса консультирования, так и подчеркнуть, что продолжение сеансов является важной ответственностью, которую человек берет на себя.
Готовы ли вы стать своим собственным спасителем, вернуть свою энергию «себе» и вложить ее в человека, который действительно этого заслуживает? С любовью…
Читать: 0
