В процессе развития дети сталкиваются с разными повседневными делами. Важно иметь дома определенный распорядок дня, чтобы регулярно выполнять некоторые основные привычки, такие как сон и прием пищи дома. Когда дети вырастают и начинают сталкиваться с социальной средой за пределами нуклеарной семьи, они начинают замечать некоторый социальный порядок и правила. Приобретая новый опыт в школе, он сталкивается с некоторыми моделями ежедневного потока, которым он должен следовать. Есть время занятий, перерывы и время приема пищи. Точно так же и во взрослой жизни постоянные рутинные дела, такие как работа и домашние обязанности, являются частью жизни.
Наличие распорядка дня и удовлетворение определенных потребностей в определенном порядке в течение дня также способствует расслаблению детей, уменьшению неопределенности в течение дня и проявлению большего терпения к следующему занятию и деятельности. В противном случае детям может быть сложно каждый день спать в разное время, не иметь учебного расписания, не проводить определенное время с семьей и потреблять пищу, которую они хотят, в любое время. Ребенку, чьи навыки тайм-менеджмента еще развиваются и который остается в неопределенности, может быть сложно выполнять свои обязанности в поведенческом плане, а эмоциональная тревожность и напряжение могут оказаться под вопросом. Эти ситуации могут привести к поведению различных крайностей, например, действовать с желанием иметь неограниченный доступ или действовать с позиции заброшенности.
Утренние и вечерние занятия облегчают повседневную жизнь и в то же время улучшают качество жизни. Навыки планирования и организации у детей укрепляют их и способствуют пониманию тайм-менеджмента. Рутина – это набор моделей поведения, которые следует систематизировать в соответствии с возрастом детей. Приведем пример распорядка дня: «Проснитесь, вымойте руки, сходите в ванную, оденься и забери школьные принадлежности из дома». Это может быть утренняя рутина. Распорядок дня после школы: «Придя домой, переоденьтесь, отдохните, съешьте здоровые закуски и выполните домашнее задание». возможно. Тем, у кого проблемы со сном или кто хочет все время откладывать время сна. «Наденьте пижаму, почистите зубы, ложитесь спать и читайте книгу», что также сигнализирует о том, что детям пора спать. Также можно использовать распорядок дня.
Разговор о распорядке дня с семьей и размещение его на картинке или в таблице в соответствии с возрастом ребенка — это одно из занятий, которое может способствовать приобретению ребенком этой модели поведения.
Распорядок дня должен представлять собой структуру, которой необходимо следовать последовательно, но которую можно обновлять в зависимости от возраста и периода развития. Существующие распорядки обновляются в зависимости от жизненного цикла и процессов развития, точно так же, как наш распорядок социальной жизни вне дома обновляется социальными онлайн-активностями дома, или 8-летний ребенок и 15-летний подросток не спят. в то же время, с чем мы живем во время пандемического процесса. Не следует забывать, что терпение и последовательность важны для любого распорядка дня и поведения, которого мы хотим добиться, за исключением расширений и обновлений в зависимости от необходимости.
Читать: 0
