Однажды, гуляя в парке, доктор Франсин Шапиро поняла, что движения глаз, которые мы до сих пор используем в качестве модели обработки информации, устранили тревожные симптомы некоторых ее воспоминаний, которые, по ее мнению, ее беспокоили, и она начал проводить исследования по этому поводу. Он обнаруживает, что когда возникают тревожные мысли или воспоминания, негативные мысли удаляются из сознания путем движения глаз в определенном порядке и с определенной скоростью. При повторной попытке вспомнить негативное воспоминание видно, что симптомы, возникшие раньше, больше не возникают. После этого в рамках научных исследований разрабатывается и внедряется протокол, чтобы его можно было применять регулярно и оказывать такое же воздействие на других людей, испытывающих дискомфорт. В результате всех проведенных научных исследований в 1995 году был опубликован учебник по EMDR-терапии. Сегодня EMDR, признанный Американской психиатрической ассоциацией в качестве метода терапии, также используется министерствами обороны для лечения посттравматического стрессового расстройства у солдат, подвергшихся травмам.
Как работает процедура в EMDR и как достигаются изменения?
Каждый новый опыт, который вы получаете, поступает в ваш мозг как новая информация. Например, если вы подвергаетесь насилию, домогательствам или дорожно-транспортному происшествию, ваш мозг получает некоторую информацию. Эта информация представлена в виде изображений, которые вы видите, запахов, которые вы ощущаете, звуков, которые вы слышите, и даже вкусов в тот день, когда вы переживаете это событие. Если это событие и вся полученная информация слишком сложны для того, чтобы мозг мог его обработать, тревожные воспоминания будут возрождаться каждый раз, когда вы вспоминаете это событие, видите похожий образ события, чувствуете запах или вкус похожего предмета или слышите звук, даже хотя прошли месяцы или даже годы. С помощью EMDR осуществляется доступ к этой информации, которую вы пережили в прошлом и которая осталась необработанной в вашей памяти, и стимулируется система обработки информации в мозге. Применяя кратковременные движения глаз, двусторонние прикосновения или 30-45-секундные подходы с помощью звукового устройства EMDR, ваши застрявшие негативные воспоминания преобразуются в полезный опыт и устанавливаются новые связи, ведущие к решению. Пример Проще говоря, эмоции, которые женщина, ставшая жертвой изнасилования, испытывала по отношению к травмирующему событию, которое она пережила, были «стыд и страх», а ее негативное убеждение о себе было «Я слабый человек или бесполезный человек», но после лечения EMDR она стала здоровее и увереннее, так как «мне не принадлежит стыд, я сильная женщина». Это предусмотрено для развития уверенных в себе чувств и мыслей.
Какие задачи используются в консультировании :
Особенно симптомы, вызванные всеми травмирующими событиями;
Паническая атака
Социофобия
Депрессия
ОКР
Сексуальное, физическое и эмоциональное насилие
Сексуальное насилие
Тревожные воспоминания
Травмы и опасения по поводу рождения
p>Страх полета
Страх и беспокойство по поводу сна
Боязнь выступления: страх сцены у актеров, спортсменов, музыкантов и преподавателей
Улучшение производительности
Тест на тревожность
Чувство предательства и отвержения
Управление гневом
Тревога и страхи, испытываемые детьми
Читать: 0
