Особенно в тот период, когда мы остаемся дома, растущее беспокойство и несчастье затрагивают почти всех нас. Ну, разве мы ничего не можем поделать с этой ситуацией?
Нам всем иногда казалось, что мы сдавлены тяжёлым бременем жизни и что в определенные моменты нашей жизни мы больше не можем дышать. жизни. Помимо стресса и несчастья, которые являются самыми большими болезнями нашего времени, мы чувствуем, что быть счастливым — это роскошь, дар, который нам не дарован. Однако это совсем не так. Психолог Эльчин Акдениз объяснил, что мы можем сделать, сказав, что чувство счастья — это привычка, приобретенная в результате работы и усилий, и что это эмоция, над которой нужно работать.
ВАМ НУЖНО В первую очередь РАБОТАТЬ
Счастье и счастье — это привычка, о которой нужно думать, прилагать усилия и практиковаться. Подобно тому, как для приобретения привычек требуется определенное количество времени и усилий, так и счастье именно таково, то есть оно в наших руках. Смотреть на положительную сторону вещей и позитивно мыслить — это то, что необходимо практиковать, даже если в данный момент человек так не чувствует. Итак, если мы хотим быть счастливыми, мы должны играть в своего рода сознательную полианну и сделать это привычкой.
СЧАСТЬЕ МОЖНО РАЗВИВАТЬ ТАКЖЕ, КАК ИНТЕЛЛЕКТ
Мы видим, что некоторые люди кажутся счастливыми с рождения, а другие несчастны без всякой причины. У людей эти уровни могут быть врожденными и варьироваться, например, интеллект. Это правда, но нам не следует забывать, что счастье, как и интеллект, — это качество, которое можно развить с помощью усилий.
Когда мы приучаем себя и свой разум быть счастливыми и превращаем это в игру, будучи счастье может стать намного легче в те моменты, когда мы теряемся в потоке и отчаянии. Здесь важно то, что мы можем научить себя быть счастливыми, а для этого ставим перед собой цели и решительно идем вперед по пути к этой цели.
ЭФФЕКТ ПОЗИТИВНОЙ МЫСЛИ >
Многие исследования, проведенные на протяжении многих лет, доказали это. Позитивное мышление улучшит ситуацию, в которой мы находимся, даже если это самая негативная ситуация в мире, и если мы больны, это может даже помочь мы выздоравливаем быстрее. Эксперты советуют пациентам избегать стрессов. Цель того, чтобы им посоветовали проводить свободное время с различными хобби, - помочь человеку продолжить свою жизнь более устойчивым образом.
В «Лаборатории счастья», одной из самых популярных, также есть врачи-специалисты. радиопрограммы последнего времени.Как объяснили, счастье – это эмоция, которой можно научиться и которую можно развивать с практикой. Короче говоря, счастье – в наших руках, а для этого нужно просто терпеливо над этим работать.
Читать: 0
