Вирусы группы коронавирусов могут вызывать у людей легкие и умеренные заболевания верхних дыхательных путей, часто похожие на простуду. Симптомы вируса Корона / Covid-19 (Корона) включают насморк, кашель, боль в горле, возможную головную боль, а иногда и лихорадку, которая держится в течение нескольких дней. У людей с ослабленной иммунной системой это может вызвать респираторное заболевание. Существует очень мало вирусов Короны / Covid-19 (Корона) на уровнях, которые могут быть смертельными для человека.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНА ВИРУСА
Пока не существует вакцины, которая защитила бы от семейства вирусов Corona / Covid-19 (Corona) . Процесс испытаний вакцины MERS продолжается. Простые меры защиты будут очень полезны.
-
Избегать тесного контакта с инфицированными людьми,
-
Обратить внимание на гигиену рук. Мытье рук. руки часто с мылом и водой в течение не менее 20 секунд; использование антисептика для рук на спиртовой основе, когда мыло и вода недоступны; Обязательно мойте руки, особенно после прямого контакта с больными людьми или окружающей их средой,
-
Избегайте незащищенного контакта с сельскохозяйственными или дикими животными,
-
Если вы инфицированы, держитесь на расстоянии и при кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой; В тех случаях, когда папиросная бумага недоступна, используйте внутреннюю часть локтя и вымойте руки; Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
-
Дезинфицируйте поверхности, к которым прикасались инфицированные люди.
-
Избегайте продуктов животного происхождения, таких как мясо. и яйца. Он заявил, что важно тщательно готовить,
-
Больным людям не следует по возможности заходить в людные места, при необходимости прикрывать рот и нос, пользоваться если возможно, медицинскую маску.
Давайте взглянем на короновирус с психологической точки зрения
Многие из нас были после новостей о вирусе короны, которые в последнее время часто фигурируют в повестке дня. Нас беспокоит сосредоточенность на риске смерти от этого вируса. Прежде всего, чтобы распознать вирус, получите правильную информацию и используйте эту информацию. Принимая необходимые меры предосторожности в свете этого, мы можем чувствовать себя в безопасности. Итак, как же принятие большего значения, чем необходимо, постоянная озабоченность этим риском и постоянное упоминание о вызывающих панику последствиях этого вируса в нашей жизни влияют на нашу психологию?
«Человеческий мозг предан страху».
Прежде всего, я хотел бы начать с констатации, что мне нелегко напиши о смерти. К сожалению, смерти и потери болезненны. Несмотря на всю неопределенность жизни, мы продолжаем свою жизнь. Страх смерти страшнее смерти. К сожалению, человеческий мозг лояльно относится к эмоции страха. Это не совпадение, что вы попадаете в то, чего боитесь больше всего.
Несколько лет назад мой клиент, страдающий паническим расстройством, описал эту тревогу следующим образом: «Боль, которую я испытывал, была более болезненной, чем реальная. риск смерти». Он заявил, что переживание страха смерти в любой момент было более болезненным, чем реальная смерть.
«Пока вы пытаетесь защитить свое тело от вируса короны, полезно также заботиться о психологическом здоровье своего разума».
Когда человеческий мозг боится какого-то события или ситуации, он направляет все свое внимание на сигналы, связанные с этим страхом. Его разум имеет дело с этим страхом. Здесь люди сталкиваются с катастрофическим сценарием. Он начинает трактовать события не такими, какие они есть, а более суровыми, чем они есть. В этом случае это может стать предвестником нарушений регистрации.
Я думаю, что широкое освещение коронавируса в СМИ усиливает тревогу. Кроме того, слишком частые предупреждения делают тревогу центром внимания и повышают уровень тревоги. Я считаю, что важно получить точную информацию о вирусе и принять необходимые меры предосторожности.
Семьи с детьми, дети наблюдают, как их родители справляются с этой тревогой, и берут с них пример. Если дома часто говорят о коронавирусе, я рекомендую сменить повестку дня.
Детям с повышенной тревожностью скажите: «Да, есть такой вирус. Мы знаем и признаем коронавирус, но не ставим его в центр своей жизни. Подобные события происходили и раньше: птичий грипп, свиной грипп. как би. Эти вещи не длились вечно, они приходили и уходили. «Мы принимаем необходимые меры предосторожности, питаемся здоровой пищей, защищаем себя и остаемся в безопасности». Речи можно произносить так.
Когда я исследую количество случаев заражения коронавирусом на 11 марта 2020 года, я узнаю, что их 119 233, и хотя 4 299 из них закончились смертью, 66 577 выздоровели. .
Помимо защиты от вируса, я думаю, было бы полезно сосредоточиться на улучшении нашей иммунной системы и психологической устойчивости. Желаю вам здоровых дней. С уважением и любовью.
Читать: 0
