Недавние научные исследования начали показывать, что последствия травмы могут передаваться от одного поколения к другому. Это «наследство» является предметом, как известно, наследственных семейных травм. В этой статье мы рассмотрим «наследство», которое мы получили в нашей семье, источники этого наследства, как оно передалось нам, и как с ними можно справиться, когда нам некомфортно, и как они могут оказывать меньшее влияние на нашу жизнь. Повседневная жизнь.
Ваша история отношений с семьей начинается еще до того, как ваша мать забеременела вами; Сегодня известен факт, что три поколения живут в одной и той же биологической среде. По мнению Липтона, эмоции матери; Он также может биологически изменить генетические проявления своих детей, такие как страх, гнев, любовь и надежда. Мы знаем, что хронические или повторяющиеся эмоции, такие как гнев и страх, могут влиять на ребенка, начиная с беременности, но информация, полученная в результате новых исследований, показывает, что эти эмоции также могут оставить генетический след у ребенка.
После того, как исследования на мышах показали, что стресс может передаваться как минимум через три поколения, прогнозируется, что травматическое или стрессовое событие у людей, вероятно, передаст эту закономерность не только их детям, но и их внукам. . На самом деле, речь идет не только о том, что мы унаследовали от наших родителей, но и о том, как они воспитывают детей, что влияет на наши отношения с нашими партнерами, с самими собой и на то, как мы воспитываем наших детей. Хорошо это или плохо, родители склонны передавать полученное ими воспитание. Фактически, поскольку то, как нас воспитывают, влияет на формирование наших стилей привязанности, эта модель сохраняется и в близких отношениях, которые мы устанавливаем позже. Его влияние распространяется даже на то, как мы воспитываем собственных детей. Конечно, если мы не осознаем этого и не предпримем шаги для изменения...
Юнг говорит, что все, что не осознается, будет восприниматься как судьба. Другими словами, мы, вероятно, будем продолжать повторять подсознательные шаблоны, если не выведем их на свет осознания. И Юнг, и Фрейд утверждали, что все, что трудно обработать, не исчезает само по себе, а скорее сохраняется в подсознании. Ничего не потеряно; только части меняют направление.
Моя семья Когда люди, находящиеся на следе, переживают невыносимую травму и чувствуют вину и горе, воспринимаемые эмоции могут быть очень интенсивными и выходить за рамки того, что они могут контролировать или разрешить. Это человеческая природа; Когда боль слишком велика, люди пытаются от нее убежать. Но когда мы блокируем свои эмоции, мы неосознанно препятствуем необходимому процессу исцеления, который естественным образом может привести нас к освобождению. Иногда боль остается скрытой до тех пор, пока не найдет способ выразить себя или разрешиться. Эти проявления часто встречаются в следующем поколении и могут проявляться как симптомы, которые трудно объяснить. Нейропсихолог Рик Хэнсон говорит: «Разум подобен клейкой ленте для негативных воспоминаний и тефлону для позитивных». он сказал.
На этом этапе, я думаю, необходимо взглянуть на концепцию психогенеалогии: Психогенеалогия – это техника и наука; Это метод, который позволяет нам понять наше духовное наследие, использовать его наилучшим образом и при необходимости трансформировать. Во-первых, речь идет о том, чтобы смириться с прошлым, а также о сборе нектара из семейного сада, чтобы он мог сделать свой собственный мед.
Участие в клинической психогенеалогии с точки зрения клиента; Чемоданы, которые он привез из своего прошлого и держал закрытыми, чтобы преодолеть ущерб, нанесенный пережитыми травмами, последствиями плохой семейной истории, ее последствия, возможные последствия, раны, ошибки, ошибки, стыд, вина, сожаления. , потери, траур, тайны, невысказанные вещи и тому подобное.-это открыть.
То, что передается из поколения в поколение и остается неразрешенным, – это не только «грехи», ошибки и проступки, но и яркие, даже радостные события. Как бы то ни было, каждая особь записана в определенной родословной. А родовая линия также означает общих предков, наследование и передачу. Мы наследуем от наших предков цвет наших глаз, качество наших волос и кожи, тело, склонное к болезням или здоровью, иногда наши музыкальные или художественные таланты, но иногда и наши тревоги.
Люди всегда жили густонаселенными группами и племенами, начиная с ледникового периода. Наши первые рефлексы — влиться в группу и «поступать как все», исключениями являются Это не нарушает поговорку. Что-то внутри нас заставляет нас «защищать» свою семью, ее образ мышления и жизни, воспроизводить модели поведения семьи (сознательная или подсознательная семейная преданность), даже если наши сознательные желания хотят поступить иначе. Даже если мы делаем противоположное тому, что делалось, чтобы отличиться от других, мы возобновляем форму бунта наших прошлых предков; Вместо того, чтобы выбирать и действовать, мы противодействуем, что приносит не освобождение от родителей, а зависимость от них через противостояние.
Как и в случае любого наследства, каждый наследует самые разнообразные эмоции и вещи: хорошие, плохие, опасные, множество вещей, с которыми мы не знаем, что делать. «Права или нет, моя страна» Семья – это моя семья, я принимаю ее, потому что не могу изменить свое прошлое. Но «изучая» историю своей семьи, я могу дистанцироваться от нее и взять под контроль жизнь, свою собственную жизнь. Итак, здесь возникает важный вопрос: КАК?
Дойдж радикально изменил наше представление о том, как работает человеческий мозг, определив его как нечто гибкое и способное к изменению, по сравнению с подходом, который рассматривает человеческий мозг как фиксированный и неизменяемый. Его работа показала, как новый опыт может создавать новые нейронные пути. Эти новые нейронные пути могут стать сильнее при повторении и углубиться при сосредоточении внимания. По сути, чем больше мы что-то практикуем, тем больше мы готовим свой мозг к изменениям.
Практика нового навыка при правильных условиях может изменить сотни миллионов, а возможно, и миллиарды связей между нейронами в картах нашего мозга. Имея новые мысли, новые эмоции, новое восприятие и новую карту мозга, мы начинаем создавать внутренние переживания благополучия, которые начинают иметь дело с нашими старыми реакциями на травмы и их способностью сбивать нас с пути. Другими словами, искусственное изменение, происходящее с опытом, проникает глубоко в мозг и даже в гены и формирует их. Рахель Иегуда говорит; "Вы не можете изменить свою ДНК, но вы можете изменить способ ее работы. В некотором смысле, это одно и то же".
Целое — это нечто иное, чем сумма его частей. Все находится в полустабильном балансе. Итак, дела, отношения Какие бы предметы ни были постоянными, если мы о них позаботимся. Чтобы добиться перемен, достаточно совсем немногого, потому что все находится в балансе сил. Все, что нужно, — это добавить или вычесть небольшой фактор, чтобы вывести ситуацию из равновесия и изменить ее.
Если вам кажется, что вы постоянно в каких-то моментах повторяетесь, если вам сложно выйти из шаблонов в вашей семье, если вы выбираете партнера «такого же, как ваша мать», «как ваш отец» или наоборот, но в то же время вам от этого некомфортно, вы вдруг попадаете в ситуацию, которую не можете понять почему.Если вы заметили, что у вас вошло в настроение, возможно, вы переживаете последствия и продолжение межпоколенческого перехода на эти точки. Чтобы разобраться в этом вопросе, вы можете посмотреть книги, которые я привел в источниках ниже, или прочитать другие источники. По мере повышения вашего уровня осведомленности вы сможете перейти к другому вопросу по этому вопросу. Если вы осознаете многие проблемы, но испытываете трудности с принятием мер, или если вы чувствуете, что еще не достигли желаемой точки осознания, вы можете выполнить эту работу с терапевтом. Решения наших проблем иногда можно найти там, где мы их не ищем; Работа с экспертом, который может работать с вами по этому вопросу, может пролить свет на эти белые пятна и помочь вам разорвать цепь, в которой вы были долгое время, даже не осознавая этого.
Читать: 0
