Полноценное и сбалансированное питание особенно важно при беременности и кормлении грудью. Научные исследования показывают, что при сбалансированном питании матери можно надолго сохранить здоровье матери и получить положительные результаты в плане здорового рождения и развития ребенка. Недостаточное и несбалансированное питание может представлять угрозу для здоровья как будущего ребенка, так и матери. Все необходимые ему питательные вещества ребенок получает от матери. Питательные вещества передаются от матери к ребенку через плаценту. Правильное питание во время беременности; Это жизненно важно для хорошего развития ребенка и здоровья матери. Поскольку при голодании надолго будет возникать чувство голода, а полноценное и сбалансированное питание будет невозможно, во время беременности голодание не должно происходить во избежание риска для здоровья. У будущих мам могут наблюдаться анемия, вывод кальция из костей, риск отравления при неполноценном и несбалансированном питании, образование отеков из-за недостаточного потребления белка. Поскольку недоедание вызывает такие серьезные риски для здоровья, сбалансированное и регулярное питание устранит эти риски. Поскольку период поста и поста в этом году будет очень продолжительным, в среднем 16 часов, беременным женщинам будет неудобно поститься в любом случае.
Полодание при грудном вскармливании >
Улучшение роста Самый важный вопрос в жизни малыша в период новорожденности, когда он самый быстрый, – это питание. Одного грудного молока достаточно для новорожденного в течение первых 6 месяцев, и оно является наиболее подходящей и натуральной пищей для новорожденных и детей грудного возраста, содержащей питательные вещества, достаточные для нормального развития ребенка. Потому что грудное молоко – единственная пища, способная удовлетворить потребности ребенка. Кормящим женщинам необходимо разнообразное питание. Матери необходимо здоровое, адекватное и сбалансированное питание с большим количеством витаминов и минералов. Молоко, выделяемое матерью во время грудного вскармливания, является продуктом получаемых ею питательных веществ. Поэтому, поскольку голод, вызванный длительным голоданием, нарушит баланс, количество молока уменьшится, а качество молока снизится. По всем этим причинам кормящим матерям не рекомендуется поститься. работает. Детей кормят грудным молоком в среднем каждые 2,5-3 часа после того, как они плачут каждый раз, когда рождаются. Адекватное потребление жидкости и адекватное питание являются основными ресурсами для обеспечения регулярной секреции молока у матери. Из-за длительного отсутствия еды и питья воды натощак секреция молока уменьшится. Рост и развитие детей, которые не получают достаточно молока, могут ухудшиться.
Читать: 0
