Ожирение, по определению Всемирной организации здравоохранения, — это чрезмерное накопление жира в организме, приводящее к ухудшению здоровья. Ожирение, которое считается сложным и многофакторным заболеванием, негативно влияющим на здоровье, сегодня является второй по важности причиной предотвратимой смертности после курения.
В результате быстрого изменения образа жизни ожирение становится все более частым явлением. проблема, которая существенно угрожает общественному здравоохранению, стала такой. Основными причинами роста распространенности ожирения являются: Это увеличение потребления энергии в результате снижения физической активности и быстрого изменения привычек питания вследствие более легкого образа жизни, особенно с развитием технологий в секторах транспорта, развлечений, производства и сельского хозяйства. Нездоровая пища быстрого приготовления, богатая рафинированными углеводами, бедная растительными волокнами, чрезмерно жирная, энергоемкая диета является одним из важнейших факторов, приводящих к ожирению. Высказано предположение, что питание в первые годы жизни, особенно невозможность грудного вскармливания, открывает путь к развитию ожирения в будущем. Кроме того, широкому использованию передовых технологических устройств (смартфонов, телевизоров, компьютеров, планшетов, домашних кинотеатров и т. д.), которые легко заполняют свободное время, в значительной степени способствует рост ожирения.
МЕТОДЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ИЗВЕДЕНИЯ ВЫЯВЛЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ
1.ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА)
Индекс массы тела (ИМТ), который представляет собой индекс, основанный на росте и массе тела, определяет ожирение и риск ожирения при уровень населения. Для расчета ИМТ его измеряют с помощью метода массы тела и роста. Он рассчитывается путем деления массы тела (в кг) на квадрат роста (в метрах) [ИМТ: масса тела (кг) / рост (м)2].
Значения ИМТ (кг)/м2) Классификация
<18.5 Слабая
≥18,5 - <24,9 &nb сп; Нормальный
25,0 - <29,9 Крупный, слегка тучный, избыточный вес
≥30,0 - < 39,9 Жирный (ожирный)
≥ 40,0 Избыточный вес (патологический)
2.ОБЪЕМ ТАЛИИ
Значение окружности талии отражает наличие жировой ткани живота, то есть смазки органов. Пока измеряемый человек стоит, с правой стороны располагают самую нижнюю реберную кость и делают отметку. В бедре располагается и отмечается выступ бедренной кости (подвздошная). Находят середину между двумя отметками и измеряют окружность талии, проходящую через найденную точку. Если значение, полученное в результате этого измерения, велико, риск для здоровья также увеличивается.
ОБЪЕМ ТАЛИИ (СМ) РИСК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СВЯЗАННЫЙ С ВЕСОМ ТЕЛА
>Мужчины<94
Низкий риск для здоровья, связанный с массой тела
Женщины<80
Мужчины<94-102
Высокий риск для здоровья, связанный с массой тела
Женщины<80-88
Мужчины<102
Очень высокий риск для здоровья, связанный с массой тела
Женщины<88
3. ТОЛЩИНА КОЖНОЙ СКЛАДКИ
Измерение толщины кожной складки — это метод, используемый для определения размера подкожного жирового отложения и на основе этого расчета общего количества жира в организме. ценить. Д Толщину волосяных складок можно измерить на разных частях тела. Основными из них являются измерения трицепса, бицепса, подлопатки и надподвздошной мышцы.
4.БИОЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ (БИА)
Метод ; Он основан на разнице в электропроводности между мышечной массой и жировой массой. В этом методе измеряется сопротивление слабого электрического тока. Существуют BIA, которые выполняют различные измерения, такие как измерение «рука-нога», «нога-ступня» и «кисть». -из рук и т. д. С помощью BIA можно получить количество жира в организме, мышечную массу тела, количество воды в организме и другие данные.
ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ОЖИРЕНИЕМ
К сожалению, ожирение не является болезнью, с которой можно справиться в одиночку. Излишняя жировая прослойка. Его увеличение вызывает развитие многих вторичных заболеваний. Основные из них:
*Метаболический синдром и преддиабет
*Сахарный диабет 2 типа
*Гиперлипидемия ( увеличение содержания жира в крови)
*Гипертония
*Сердечно-сосудистые заболевания
*Неалкогольная жировая болезнь печени
*Синдром поликистозных яичников
*Бесплодие
*Апноэ во сне/астма
*Остеоартрит
*Желудочно-кишечные проблемы (рефлюкс, гастрит и т. д.) )
Читать: 0
