Мы часто слышим или используем мелиссу в качестве чая в повседневной жизни. Итак, каковы его преимущества и чем оно полезно?Давайте рассмотрим это вместе.
Растение мелиссы родом из Южной Европы; Его также называют «сладкая Мэри» или «медонос». Его используют в виде чая или масла в лечебных формулах, иногда отдельно, а иногда вместе с другими растениями. Использование мелиссы восходит к 14 веку. По большей части; Он используется при проблемах с желудком, проблемах с пищеварением, таких как газы и вздутие живота. Кроме этого; Его также применяют при головных болях и менструальных болях. Кроме того; Он также используется при психических расстройствах, таких как депрессия, дефицит внимания и болезнь Альцгеймера. Поскольку растение мелиссы оказывает успокаивающее действие, его также используют при проблемах со сном, стрессе, тревоге и беспокойстве. Вы можете приготовить чай, используя технику заваривания. Другими словами, добавив листья мелиссы в горячую воду и подождав около 4 минут, она становится готовой к употреблению. После заваривания чая с мелиссой вы можете добавить в него ломтики лимона для ароматизации.
Итак, в чем же польза мелиссы, которая используется в таком широком диапазоне?
-
Согласно некоторым исследованиям, чай с мелиссой полезен при тревожных расстройствах, и было доказано, что он эффективен для снятия раздражительности.
-
Некоторые исследования показали, что что у младенцев на грудном вскармливании, страдающих коликами, продолжительность плача ребенка сокращается, если в течение дня пить чай с лимонной мятой и фенхелем.
-
Чай Мелиса помогает улучшить качество сна. Рекомендуется людям, у которых есть проблемы с засыпанием или расстройства сна.
-
Укрепляет когнитивные функции и концентрацию внимания.
-
Он снижает уровень сахара в крови при диабете 2 типа. Однако, конечно, оно не заменяет ваше лекарство.
-
Оно эффективно снижает уровень стресса.
-
Это так. используется для облегчения проблем с желудком, таких как рефлюкс и расстройство желудка.
-
Он эффективен для снижения уровня стресса. p>
Конечно, в Помимо многочисленных преимуществ, следует также обратить внимание на частоту и количество потребления.
Что касается тех, кто не должен его использовать, то пациентам с заболеваниями щитовидной железы не следует его использовать, поскольку он снижает уровень гормонов щитовидной железы. Хотя это не оказывает негативного влияния на беременность, им все равно следует проконсультироваться с врачом. Более того Я рекомендую людям, принимающим лекарства, проконсультироваться с врачом перед использованием травяных чаев.
Читать: 0
