Адекватное и сбалансированное питание: для защиты и улучшения нашего здоровья и повышения качества жизни; Принимая питательные вещества, необходимые нашему организму, в нужном количестве, в нужное время и правильными способами; заключается в том, чтобы позволить нашему телу использовать их. Наша продолжающаяся болезнь вместе с бессознательным потреблением пищи; Хоть мы и делаем все, все равно остаются ситуации, которые мы не можем исправить, или мы чувствуем себя вполне здоровыми, но время от времени испытываем некоторый дискомфорт, как мы это называем. Может ли главная причина этого НЕ ДОСТАТОЧНОЕ и СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ? Сегодня у нас будет 3 темы, по которым я кратко поделюсь с вами информацией. Продукты, создающие аллергенное воздействие на организм вследствие воздействия солнца летом, летнего поноса у детей, лекарственно-пищевого взаимодействия.
Особенно в летние месяцы продукты, создающие псорагенный эффект и вызывающие фотоаллергическое состояние; Наиболее важные продукты, на которые нам следует обратить внимание, — это петрушка, инжир, бобовые, масличные семена (орехи) и персики (кожура), которых мы потребляем слишком много. Чрезмерное их употребление (количество варьируется в зависимости от человека) вызывает возникновение кожных заболеваний. Морковь, содержащая бета-каротин, который помогает коже защищаться естественным путем, в летние месяцы следует употреблять в определенных количествах каждый день, в зависимости от состояния здоровья человека. Летний понос мы наблюдаем у детей; Противодиарейные сиропы и антибиотики не следует давать ребенку с диареей, если это не рекомендовано врачом. Овощные блюда, овощные соки, овощные супы и чечевичный суп ребенку в этот период давать нельзя. Потребление таких фруктов, как дыня, арбуз, виноград, груши и клубника, не должно превышать определенного количества и, при необходимости, их не следует употреблять в этот период. Также следует избегать употребления расфасованных продуктов, особенно в этот период. Препараты, разжижающие кровь, которые начинают применять в старшем возрасте; В случае чрезмерного потребления темно-зеленых листовых овощей, потребление которых мы увеличиваем в летние месяцы, содержащийся в овощах витамин К (калий) снижает разжижающий эффект и увеличивает риск образования тромбов. Для людей, употребляющих препараты, разжижающие кровь, очень важно обратить внимание на употребление темно-зеленых листовых овощей. Людям, употребляющим антибиотики тетрациклиновой группы, следует быть осторожными: Са (кальций) в молоке и продуктах из него снижает всасывание этой группы антибиотиков. Оно горит; По этой причине, если люди, применяющие эти антибиотики, будут следить за тем, чтобы между употреблением кальцийсодержащей пищи и применением антибиотиков была разница в 1-2 часа; Время, необходимое для ответа на лечение вашего врача, будет короче и полезнее для здоровья.
Каждое время года имеет свои собственные продукты, которые будут бороться с болезнями, когда придет время, и гарантировать, что наш организм удовлетворяет свои потребности наиболее подходящим способом. . Поэтому употребление сезонных фруктов и овощей в нужном количестве, в нужное время и правильными способами всегда лучше защитит нас от болезней.
Много здоровых дней :)
Читать: 0
