Кортизон — один из препаратов, часто используемых в медицине. Его функция в организме заключается в регулировании углеводного и жирового обмена. Прием чрезмерного количества может вызвать осложнения и другие заболевания.
Важность диеты при лечении кортизоном заключается в том, что эффект от лечения кортизоном, не подкрепленного диетой, снижается, механизм действия введенного кортизона медленный, или ускоряется появление возможных осложнений кортизона.
У людей, длительное время применяющих высокие дозы кортизона, могут наблюдаться диабет, депрессия, тревога, отеки, высокое кровяное давление, остеопороз и высокий уровень холестерина.
Чтобы предотвратить остеопороз, следует бросить курить, ограничить употребление алкоголя и кофеина. Упражнения следует выполнять как можно чаще, поскольку они стимулируют формирование костей. Следует употреблять продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт, несоленый сыр, бобовые и зеленые листовые овощи.
Чтобы поддерживать уровень холестерина на здоровом уровне, необходимо соблюдать диету с низким содержанием насыщенных жиров (сливочное масло, жир). , сало) следует употреблять.
Употребление соли следует сократить, поскольку кортизон снижает реабсорбцию соли из почек. Следует обращать внимание не только на соль, добавляемую в пищу, но и на соль, которая поступает из каждой пищи, то есть на скрытый натрий. Должен быть выбор продуктов питания, таких как несоленый хлеб, несоленая томатная паста и т. д. Вместо соли можно использовать такие специи, как тимьян, мята и т. д.
Хотя кортизон удерживает соль в почках, он также выводит калий, поэтому у тех, кто употребляет кортизон, наблюдается дефицит калия. Потеря калия отрицательно влияет на сократительную функцию сердца и вызывает мышечную слабость. Поэтому следует употреблять много овощей и фруктов.
Кортизон нарушает метаболизм сахара. По этой причине увеличивается желание употреблять сладкую и жирную пищу, но, несмотря на риск развития диабета, эти продукты употреблять нельзя и следует употреблять больше свежих продуктов вместо обработанных. Потребность в сахаре и десерте можно удовлетворить за счет свежих и сухофруктов.
Кортизон может вызывать увеличение жировых отложений и атрофию мышц. Таким образом, выполняя упражнения в легком темпе, достигается контроль веса и сохраняется мышечная масса. Это также способствует психическому здоровью человека благодаря психологическому эффекту занятий спортом.
Читать: 0
