Возможности, предоставляемые технологиями, растут с каждым днем. Это увеличение заставляет нас меньше общаться друг с другом. Это факт, что социальные сети в какой-то момент захватывают нашу жизнь. Социальные сети стали главной причиной того, что вся наша работа, наша жизнь и то, чего мы ожидаем от жизни, изменились. То, что мы видим и слышим в этой среде, стало одним из важнейших источников, формирующих нашу жизнь.
Итак, какой эффект оказывают социальные сети, в которые мы так много включили? наша жизнь влияет на наши отношения?
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько часов или минут вы проводите в социальных сетях каждый день? С телефонами, компьютерами, планшетами… мы начали иметь более близкие отношения, чем наш возлюбленный, партнер или супруг, который на самом деле находится рядом с нами. Вместо общения с кругом друзей, которых мы встречаем в школах, кафе и ресторанах за одним столом, мы предпочитаем смотреть на такие вещи, как кто что делал, куда ходил, сколько людей смотрели мою историю, сколько у меня подписчиков на сайте. социальные медиа. К сожалению, мы не осознаем, что начинаем упускать много моментов, которые проводим с людьми, с которыми находимся в отношениях. Быть человеком, который может выразить себя в социальных сетях или показать многое в своей жизни, стало более ценным, чем несколько часов, которые мы проводим с нашим супругом или партнером. Даже когда мы думали, что оставили социальные сети в стороне, мы начали постоянно ощущать подъемы и спады в своем сознании и испытывали трудности с концентрацией внимания.
Кроме того, у людей, чрезмерно использующих социальные сети, начинают развиваться проблемы с психическим, духовным и даже физическим здоровьем. Депрессия, тревога, нелюбовь к себе, притупленное восприятие действительности – лишь некоторые из них. Мы отбрасываем в сторону проблемы и тупики в наших отношениях и увлекаемся восприятием красоты, навязанным нам в социальных сетях, и поскольку мы думаем, что не можем быть такими, как люди, которых видим там, и не можем жить жизнью, как пары там, мы завести наши отношения в тупик. В нашей голове возникает множество вопросов, например, почему мы не живем в таком доме, как они, почему мы не можем купить эти вещи, почему мы не похожи на пары, которые много путешествуют или занимаются спортом. Оно начало замедляться и занимать нас. По этим причинам вместо того, чтобы сосредоточиться на наших собственных отношениях, мы начали отчуждать себя от наших собственных отношений через отношения других. К сожалению, мы не осознаём, что когда на нас начинают влиять иллюзии идеальной жизни в социальных сетях, мы отодвигаем себя, свою жизнь и человека в своей жизни на второй план. Социальные сети не отображают реальность, а только то, что люди хотят, чтобы вы видели. Вот почему позволить социальным сетям мешать нашей жизни может быть худшим, что мы делаем для себя.
Чрезмерное использование социальных сетей может привести к дистанцированию, обману и зависимости в отношениях. После этого нам может быть трудно отличить настоящие моменты от счастливых моментов, которые представлены как реальные, и мы можем чувствовать недовольство своими отношениями и жизнью. Давайте посмотрим, что может произойти с увеличением использования социальных сетей:
СТРЕСС
Фактически, большинство время, когда мы прибегаем к социальным сетям, чтобы уйти от стресса нашей повседневной жизни. Однако «живет так, как будто мы счастливы, короче, все было хорошо», которое мы видим в стрессовый момент, заставляет нас испытывать еще больший стресс. На этот раз добавленный к стрессу стресс заставляет нас подвергать сомнению свою жизнь, и вместо того, чтобы пытаться найти, что пошло не так, мы теряемся в каналах, где отображаются жизни, далекие от реальности.
ИЗМЕНЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ
Использование социальных сетей вызывает кратковременные изменения настроения. Фото, видео, статья или история, которую мы внезапно видим в средствах массовой информации, меняют наше настроение. В то время как вид чего-то лучшего, когда у нас все хорошо, снижает наше настроение, вид чего-то худшего непреднамеренно заставляет нас гордиться своей жизнью и чувствовать себя счастливыми. Эти внезапные изменения настроения могут повредить эмоциональные связи и нарушить стабильность наших отношений. Неудивительно, что мы отдаляемся от партнера, о настроении которого мы не знаем, когда и как увеличивается расстояние между ними. Добавление и лайк поста этого человека вызывает или усиливает ревность между парами. Люди, попавшие в такую ситуацию, часто пытаются установить власть над своими партнерами и следить за ними в социальных сетях, которые представляют собой виртуальную среду. Человек, который думает, что следит за всем, что делает его партнер, на самом деле может использовать это как оружие в своих отношениях, обладая силой ревности. Когда проблема неуверенности в себе, вызванная ревностью, чувством зависти и чувством неполноценности, объединяется, отношения могут прийти к точке разделения.
В большинстве случаев пары сообщают друг другу свои пароли, чтобы иметь больше влияния в социальных сетях друг друга, или они открывают совместную учетную запись и вместе принимают решения по каждому сообщению. Фактически, в средствах массовой информации, которые должны быть свободными, внезапно появляются ограничительные настроения.
ИЗМЕНА
Социальные сети стали началом или концом большинства современных отношений. Общение, которое начинается с лайка, переходит в обмен сообщениями, обмен номерами телефонов и встречи. Отношения, которые начинаются очень быстро, могут внезапно закончиться, потому что чувства сначала формируются на основе человека, увиденного в социальных сетях, а не реального человека. К сожалению, нетрудно увидеть, что отношения переросли в интрижку, когда вы начинаете часами просматривать аккаунт человека под лайками, лайкать фотографии, видео и статьи, опубликованные с древних времен, и посещать профиль этого человека при каждой возможности.
ДЕПРЕССИЯ
Пока мы бежим за свою жизнь, которую всегда стремимся сделать лучше, мы непреднамеренно переживаем жизнь, которая мы видим, что живем лучше, ничего не делая, и это может привести к депрессии. Жизнь людей, которые живут в очень хороших домах, выглядят очень счастливыми, имеют много возможностей и имеют очень хорошее тело, начинает подвергать сомнению наши отношения, нас самих и нашу жизнь. Когда это перерастает в зависимость, не позволяющую отличить реальность от показанного, могут произойти психологические коллапсы и наступить депрессия.
СОН
Ночь.-Днем всегда искусственная. Мы освещаем все наше время светом. В то время как нам нужно лечь в кровать и спать в темноте, мы говорим: «Дайте мне прочитать последний твит перед сном, позвольте мне посмотреть эту историю, позвольте мне посмотреть последнее видео…», и мы не осознаем этого. что синий свет, отраженный от экранов, влияет на гормон мелатонин, который регулирует сон, и нарушает наш режим сна. Помимо многих различий, которые возникают по мере увеличения времени, проводимого в социальных сетях, одной из самых больших проблем является нарушение режима сна. Стабильный режим сна и обеспечение необходимой гигиены сна являются основным источником хорошего начала дня и его хорошего завершения. Время, постоянно проводимое в социальных сетях из-за навязчивой идеи, приводит к сокращению часов сна, просыпаясь с усталым умом и телом, а разум озабочен последними вещами, увиденными во время сна.
САМОУЧИТЕЛЬНОСТЬ
p>Самый большой вред, который социальные сети наносят отношениям, — это ухудшение самооценки человека по отношению к себе и окружающим. человек, с которым он состоит в отношениях. Пары, которые захвачены восприятием красоты, навязанным социальными сетями, и думают, что они не могут иметь там тела, жизнь и образ жизни, отдаляются друг от друга и допускают измену, которая начинается с флирта в социальных сетях. Каналы социальных сетей полны постов, которые часто заставляют нас чувствовать себя неадекватными. Потому что здесь полно моментов, когда другие самые счастливые, и нам становится плохо, когда мы их видим.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
До сих пор мы фокусировались на множестве эффектов социальных сетей на наши отношения. Мы знаем, что это заставляет нас сомневаться в наших отношениях, жизни, внешности нашего партнера и в том, что он может нам дать, заставляет нас терять самооценку, вызывает психические расстройства, такие как депрессия/тревога, нарушает режим сна и многое другое. в дополнение к этому мы дистанцируемся от наших отношений и отдаляемся от нашего партнера.
Когда социальные сети начинают захватывать нашу жизнь, это может перерасти в зависимость. . Согласно исследованию, проведенному в Гарвардском университете, было установлено, что область мозга, которая загорается во время употребления наркотиков, такая же, как и область мозга, которая загорается при использовании социальных сетей. Это значит, что с жизнью Социальные сети начали управлять нашей жизнью и отношениями.
Часто социальные сети отвлекают нас во время наших личных встреч. Наши отношения с партнером либо начинают формироваться через другие жизни в социальных сетях, либо мы предпочитаем взаимодействовать с социальными сетями в одной и той же среде вместо того, чтобы сосредотачиваться друг на друге в те моменты, когда мы вместе. Это приводит к ухудшению здоровых отношений, которые у нас есть с нашим партнером.
Что нам нужно сделать, чтобы использование социальных сетей не влияло на наши отношения, очень просто. Прежде всего, необходимо знать, что большинство вещей, освещаемых в этих СМИ, не являются полной реальностью жизни этого человека. Не следует забывать, что у каждого бывают счастливые и несчастливые моменты, но на этих площадках стараются показать самое лучшее и счастливое. Возможно, необходимо проявлять активность на уровне, который не влияет на наши отношения с партнером или не отражать это на нашем партнере. Очень важно избегать использования социальных сетей в качестве зоны контроля отношений и знать, что мы не можем управлять своими отношениями там.
Наконец; Мы не должны забывать, что нам нужно действовать на ответственной основе личных отношений, а не супругов и партнеров, ищущих удовлетворения через виртуальные отношения, среду и обмен информацией, не предполагающий никаких обязательств.strong>
Читать: 0
