Многие родители беспокоятся о том, как их дети проводят время перед экраном, и слышат множество мнений о том, какое количество времени является идеальным. Фактически, время, проводимое перед экраном, должно определяться с учетом времени, которое дети тратят на сон, физические упражнения, занятия искусством и спортом, а также уровня их интереса.
Это правда, что непросто установить правила относительно времени, проведенного перед экраном. . Однако есть способы предотвратить это и предотвратить конфликт между родителями и детьми. Эти способы:
Составьте контрольный список.
Составьте «контрольный список развития» для вашего ребенка, то есть составьте список занятий, которые ваш ребенок следует уделять время тому, чтобы оставаться счастливым и здоровым. Это поможет вам определить время. Например;
-
Получает ли мой ребенок достаточно сна и сбалансированное питание?
-
Делает ли он физические упражнения каждый день?
-
Она проводит время со своей семьей?
-
Она на связи с друзьями?
-
Берет ли она на себя ответственность за домашнее задание?
-
Уделяет ли она время хобби и внеклассным занятиям, которые важно для нее?
Если вы можете ответить утвердительно на большинство этих вопросов, вы можете позволить своему ребенку проводить время с планшет или телевизор.
Если контрольный список заполнен, вы можете обратиться к ограничению времени использования экрана.
Если контрольный список для развития в порядке, вы можете принять решение если вам нужно установить новые ограничения на время, проведенное детьми перед экраном. Слишком строгие и чрезмерные правила не помогут и навредят вашим отношениям. Поэтому вы можете попробовать следующие методы, чтобы установить здоровые границы и свести конфликты к минимуму.
-
Дайте вам почувствовать, что вас понимают.
Пусть дети знают, что время перед экраном — это их личное время, чтобы заниматься любимым делом. Скажите, что вы его понимаете, и сообщите, что знаете, что экран является для него источником комфорта и развлечений.
-
Предложите дополнительное время перед экраном.
Попробуйте использовать дополнительное время перед экраном как стимул к хорошему поведению. здесь Важно, чтобы ребенок полностью понимал, что нужно, чтобы выиграть дополнительное время. Например, подготовка ко сну без жалоб может дать им дополнительные десять минут на следующий день.
-
Подготовьте список альтернатив.
Их предпочтительные занятия за кадром (искусство ) с ребенком, чтением книги или игрой с домашним животным) позволяет легче отходить от экрана.
-
Установите время.
Проще заранее назначить день или время, когда дети знают, что им будет разрешено использовать экран. Например, 30 минут до ужина всегда показывают экранное время. Это помогает детям знать, чего ожидать, и уменьшает тягу к экрану в другое время. Позволяет ему уделять время другим областям.
-
Моделируйте здоровое использование экрана.
Ваш в определенное время ваши дети с большей вероятностью будут делать то же самое, не ссорясь, если вы позаботитесь о том, чтобы отложить их в сторону.
Не нарушайте границы после того, как вы их нарисовали.
Не нарушайте границы после того, как вы их нарисовали.
Не нарушайте границы после того, как вы их нарисовали.
Не нарушайте границы.
Не нарушайте границы.
Не нарушайте границы.
p>
Когда вы устанавливаете систему, ваши дети против нее. В первые несколько дней они могут быть агрессивными, задавать больше одного вопроса и злиться. Для детей естественно выходить за рамки, но придерживаться плана — единственный способ устранить эти реакции и перейти к здоровому использованию экрана.
-
Не спорьте.
Когда дело доходит до экранного времени, детям не так важны логические объяснения и обоснования. Спор о правилах только разозлит вас. Как только правила установлены, они не подлежат обсуждению.
-
Не чувствуйте себя виноватым.
Дети часто приводят примеры, которые разбивают вам сердце. «Все мои друзья играют в эту игру столько, сколько хотят, и я тоже». Знание основного смысла этой возможной реакции поможет вам выстроить систему и чувствовать себя спокойнее.
Читать: 0
