Чувствуете ли вы, что что-то упускаете, когда пропускаете мероприятие, на которое не смогли пойти в последнюю минуту? Вы задаетесь вопросом, когда вы оторваны от повестки дня? Вошло ли в привычку часто обновлять свой аккаунт в Instagram в течение дня? Тогда у вас может быть «FoMO».
FoMO (Страх упустить что-то) по-турецки. «Страх упустить что-то» (FoMO) — это тип социальной тревоги, возникающей из боязни упустить что-то важное. весело, когда находишься вдали от определенной среды. . Этот термин стал настоящим явлением благодаря сегодняшним исследованиям. Развитие технологий и рост распространенности использования социальных сетей привели к усилению этой тревоги. Информирование о последних обновлениях, желание быть в курсе последних тенденций, привлечение нового вызывают у нас желание обновить страницу, и это небольшое действие, которое со временем становится привычкой, может вызвать социальную тревогу. Технологические инструменты, такие как Facebook, Twitter и Foursquare, обещают социальное взаимодействие и адекватные социальные связи (Ellison, Steinfield & Lampe, 2007).
Страх пропустить что-то (FFT) стал заметной и проблемной интернет-социальной сетью. проблема последних лет. Это концепция, связанная с использованием. Исследования показали, что летнее время, которое определяется как тревога, возникающая особенно у молодых людей, когда невозможно использовать социальные сети, отрицательно влияет на благополучие (Метин, Пехливан и Тархан, 2017). Симптомами FoMO являются следующие действия:
- Желание постоянно заходить в социальные сети.
- Желание постоянно делиться,
- Подписка на человека, страницу или групповое и социальное желание проводить в СМИ более 1 часа в день.
Если у вас есть эти симптомы, можно говорить о наличии FoMO. Однако FoMO – это не болезнь. Это состояние вызвано страхом упустить выгоду.
Так как же нам справиться с этой ситуацией? Может быть много индивидуальных факторов, вызывающих возникновение FoMO. Неудовлетворенность и чувство несчастья человека могут привести к более частому использованию социальных сетей и телефонов. В этом случае добраться до источника проблемы Это нам очень поможет в понимании проблемы.
Еще один фактор может быть связан с тем, на чем мы больше всего сосредотачиваем свое внимание. Постоянное знание жизни других людей может поставить нас перед дилеммой относительно качества нашей собственной жизни. Хотя каждый показывает, насколько он счастлив в своих историях, мы можем чувствовать себя неадекватными. Однако правда не такова. Не следует забывать, что у каждого в жизни бывают взлеты и падения, а профиль в соцсети дает очень мало информации о человеке. Если мы направим свое внимание на то, что у нас есть, на нашу семью, на суждения и красоту, которые мы ценим, просмотр последних обновлений перестанет быть таким важным делом. Самое главное — уметь распознать существование FoMO.
Высокая частота доступа к социальным сетям иногда не замечается людьми и/или считается нормальной. На этом этапе, если мы будем действовать объективно и наблюдать, что мы страдаем от этой ситуации, было бы полезно получить помощь от соответствующих экспертов. Хотя сегодня DDH кажется незначительной проблемой, она может занять свое место среди заболеваний, которые могут возникнуть из-за технологий в будущем или могут вызвать рост существующей проблемы (тревожность, депрессия и т. д.). Ранние меры предосторожности и осведомленность предотвратят прогрессирование проблемы.
Читать: 0
