У многих клиентов, обращающихся за психотерапией, наблюдается заблуждение; Ошибка контролировать все... Однако в жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать. Смерть и болезни находятся вне нашего контроля. Человеку остается только обустроить свой дом так, как он хочет, и управлять интерьером своего дома. Таким образом, он впадает в иллюзию, что может контролировать весь мир. Есть еще и эмоциональная сторона: эмоции передаются из поколения в поколение как генетически, так и путем наблюдения и копирования у наших родителей. И хорошие, и плохие эмоции передаются от матери или опекуна ребенку. Если мать очень тревожный человек, то и ребенок может испытывать тревогу, когда станет взрослым.
Здорово, чтобы человек мог испытывать все эмоции, когда это необходимо. Если человек производит на окружающих впечатление очень расслабленного и беззаботного, значит, вероятно, он подавляет свою тревогу. Например, если на терапии клиент слишком много говорит, это означает, что у него не развита способность хранить молчание и молчание. Терапевт может помочь клиенту осознать это на сеансах и улучшить его/ее способность хранить молчание. На самом деле самое здоровое, чтобы человек иногда говорил много, иногда на умеренном уровне, а иногда вообще не говорил, если клиент остается на одном полюсе этого, то есть большую часть времени говорит слишком много. , у него могут быть негативные травмы, связанные с его детством. Когда клиент, который много говорит, на сеансах молчит, эти воспоминания приходят в сознание из бессознательного, а по мере контакта человека с другим полюсом в его мозг приходят воспоминания и образы о прошлом.
В терапии негативные травмы не проявляются сразу на первых сеансах. По мере того как клиент испытывает что-то новое во время терапии, в его мозгу формируются новые синапсы и синтезы белков. Клиент чувствует себя лучше в первые три или четыре сеанса, поскольку он устанавливает надежную связь с терапевтом. На следующих сеансах терапии всплывают негативные детские переживания и боли. Люди часто причиняют боль Избегает разговоров о бытовых проблемах и чувства грусти или беспокойства. В терапии важно, чтобы клиент пережил плохую эмоцию (боль, печаль, страх, гнев...) и оставался в ней.
Для терапии человек должен определить проблему в сам и прийти за помощью таким образом. Хорошо; Такие вещи, как «Я хочу улучшить свои отношения с людьми» или «Я хочу, чтобы мой партнер лучше относился ко мне» не являются предметом терапии. Человек должен уметь брать на себя ответственность; Например: «Я не могу контролировать свой гнев в отношениях с людьми», «Мне трудно выражать свои мысли»...
Читать: 0
