Паническая атака — это ситуация, которая возникает внезапно, чаще всего неожиданно и таким образом, что имитирует многие физические симптомы или заболевания и создает такие ощущения, как «Я умираю, у меня сердечный приступ, я теряю контроль, я парализован». . Обычно он длится от 10 минут до 1 часа, но после окончания приступа страх и нервное ожидание продолжаются. Это нервное ожидание (страх повторения паники) иногда длится годами, даже если приступ не наступает. В этом процессе человек обращается к врачу в самых разных областях. Когда эти посещения врача и процесс обследования затягиваются, в уме возникают незначительные сомнения, вызывающие страх, и эта тревожная ситуация становится более постоянной, и человек принимает ситуацию, как если бы у него было хроническое заболевание. Как только ситуация принимается, жизнь ограничивается поведением избегания. Поскольку ситуация воспринимается как физическое заболевание, возникает сопротивление психиатрии и психотерапии, возникают различные осложняющие факторы, лечение не принимается.
*Принятие панической атаки как болезни, а не защиты, начинающей лечение. .
*Сопутствующие психиатрические проблемы (такие как зависимости, социофобия, ПРЛ)
*Сопротивление изменению интенсивного, быстрого и стрессового образа жизни
*Тяжелые переживания напряженная работа, семейные или физические проблемы, которые иногда невозможно изменить.
*Непонимание сообщения о панической атаке; Например, если вы переутомлены, ваш мозг никогда не отключается и вы не уделяете времени себе, или у вас слишком сильная позиция, организм восстает против этой ситуации и предупреждает вас панической атакой. Если вы не видите эту ситуацию и не получаете сообщения, проблема сохраняется.
Уважаемые клиенты и читатели, никакое лечение не будет эффективным, пока вы не поймете, что паническая атака — это защитный механизм, уберегающий людей от чрезмерного мысли и умственный плен, а не болезнь.
Подумайте об этом так; у вас была паническая атака, и вы делали это, чувствуя себя лучше от лекарств, не внося никаких изменений в свою жизнь� Как и вы, вы продолжали жить с трудными и негативными мыслями и убеждениями. В таком случае, конечно, паническая атака повторится или страх панической атаки не пройдет.
Желаю вам здоровья и счастливого дня
Читать: 0
