Одной из наиболее распространенных психических проблем во всех возрастных группах является депрессия. Его часто путают с повседневной депрессией или несчастьем. Однако время от времени каждый может чувствовать себя плохо, и есть определенные критерии, позволяющие отличить эту депрессию от депрессии. Диагностические критерии должны быть тщательно изучены специалистом по психическому здоровью.
Наше желание помочь нашим близким, испытывающим депрессию, может иметь неприятные последствия неверными действиями.
''Давайте сделаем несколько упражнений, выйдем на улицу , общайтесь.''
Это бесполезно. Потому что в этот момент человек не может найти в себе силы заниматься этими делами. Депрессия – это состояние. Поведенческие вмешательства должны осуществляться специалистом в области психического здоровья постепенно.
"Вы слишком много спите, мало просыпаетесь, не спите".
Усталость, вызванная депрессией. Желание отвлечься от мыслей заставляет человека чрезмерно спать. Сон будет полезен для снятия физической и умственной усталости. Усталость, которую он испытывает, затрудняет интенсивную социальную деятельность. Эту ситуацию должны изучить эксперты с профессиональным вмешательством.
''Вы слишком много думаете, вы преувеличиваете, не беспокойтесь об этом, это пройдет.''
Человек чувствует себя безнадежным, никчемным, неадекватным и может чувствовать себя беспомощным. Но это мысли, вызванные депрессией. Его пессимистический подход к событиям – результат его эмоционального состояния. Такие предложения могут иметь негативное воздействие.
''Ты так все игнорировал, ты не работаешь, объясни свои проблемы, соберись немного.''
Депрессия может привести к потере функциональности. . Среди диагностических критериев выступают неспособность продолжать повседневную жизнь, нежелание, неспособность получать удовольствие от жизни и интроверсия. Оказание давления на человека в такой ситуации может привести к тому, что он станет еще более замкнутым.
''Вы слишком чувствительны, будьте сильными, у всех есть проблемы.''
Депрессия, слабость или не является состоянием чувствительности. Это психическая проблема, вызванная множеством различных факторов. При необходимости ее можно решить с помощью медикаментозной поддержки и сеансов терапии у специалиста. Это вовсе не черта личности или недостаток.
Очень важно, чтобы ваша любовь чувствовалась безоговорочно. Спокойно и понятно, без давления Находясь рядом с ним, он может чувствовать себя хорошо. Было бы полезно поддержать его/ее, не заставляя его/ее проконсультироваться с экспертом. Важно, чтобы он чувствовал вас со всем вашим теплом, чтобы не чувствовать себя беспомощным и одиноким.
''Я с тобой безоговорочно и безоговорочно. Я буду здесь, когда ты захочешь поговорить и когда захочешь помолчать. Даже когда хорошо и когда плохо. Должно быть, очень трудно и утомительно чувствовать себя так. Да, я не сталкивался с этим, но сделаю все возможное, чтобы понять, что они испытали».
Читать: 0
