"Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнулись на стену, вам следует думать о том, как перелезть через нее, а не о том, как ее обойти".
-Майкл Джордан
Психологическая устойчивость (
Устойчивый человек — это не тот, кто игнорирует, отрицает трудности или принижает их. Скорее, это тот, кому удается двигаться вперед с новой энергией , с более глубокими и сознательными знаниями.
Термин устойчивость в психологии заимствован из физики. В физике устойчивость - это состояние определенных материалов, восстанавливающих свою первоначальную форму после воздействия деформационного давления. В психологии устойчивость — это умение справляться со стрессовыми или травмирующими событиями и преодолевать их, а также продолжать расти с прицелом на будущее
Следовательно, важность психологической устойчивости означает гораздо больше, чем просто возвращение к предыдущему состоянию равновесия. Это означает не только возвращение к нормальной жизни, но и преобразующие изменения, которые ведут к обучению и росту. Устойчивый человек находит свою силу в трудностях.
ЧЕТКИ УСТОЙЧИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Это Это динамический процесс, охватывающий множество элементов: от культурной среды, социально-экономического статуса до физических и когнитивных факторов. В конце концов, у устойчивых людей есть некоторые общие черты:
Самопознание и уверенность в себе
Они знают свои сильные стороны и слабости, цель которых помогает им распознавать положительные и отрицательные эмоции и, в конечном итоге, верить в себя и совершенствоваться.
Эмпатия и коммуникабельность
они создают здоровые отношения, которые позволяют им интегрировать эмоциональные сети.
Позитив
Позитивный подход помогает противостоять негативным ситуациям. Он фокусируется на хорошем в любом опыте.
Гибкость
Хотя они очень четко понимают свои цели и полны решимости их достичь, они достаточно гибки, чтобы адаптировать свои планы и изменить свои цели. по мере необходимости.
Антикризисное управление
Они знают, как контролировать дискомфорт в виде напряжения или стресса, разочарования или неуверенности.
Творчество
У них есть способность превратить болезненный опыт во что-то полезное и даже прекрасное.
Запечатлеть Момент
strong>У них есть привычка жить здесь и сейчас, и они обладают большой способностью к принятию.
Читать: 0
