Когда вы решите завести ребенка, как можно скорее сообщите об этом своему гинекологу. Обязательно пройдите общий гинекологический осмотр, вам будет легче узнать, что вы готовы к материнству
Пройдите общий осмотр здоровья.Узнайте о любых проблемах со здоровьем. во время беременности может означать, что вы поделитесь этой проблемой с нашим ребенком. Проблемы с щитовидной железой, анемия и некоторые инфекции могут вызвать серьезные проблемы при беременности, но их можно легко исправить до беременности.
Не следует использовать какие-либо лекарства, отличные от тех, которые рекомендовал ваш врач на основании результатов вашего обследования. Даже витамины могут нанести вред, если не выбрана соответствующая дозировка.
Алкоголь и сигареты вредны не только во время беременности, но и в предбеременный период. Курение отрицательно влияет на сперму, яйцеклетку, эмбрион и даже на среду, в которой она оседает.
Пейте три литра воды в день. С момента начала беременности врач всегда будет просить вас пить много воды. До беременности к этому легче привыкнуть.
Привыкайте уже есть как беременная женщина. Употребляйте много молока и молочных продуктов.Свежие овощи и фрукты, мясо, яйца, бобовые и необработанные орехи — очень ценные продукты.
Не пытайтесь похудеть. Не важно, сколько веса вы набрали во время беременности, важно, сколько веса вы набрали во время беременности. Просто сосредоточьтесь на правильном питании.
Основные изменения в вашем жизненном плане, связанном с работой, длительными поездками подряд, дома. Если вам кажется утомительным и напряженным периодом, например, капитальным ремонтом, постарайтесь не совпадать с первым месяцем-двумя беременности. Даже если возникнут непредвиденные неожиданности (а они обычно случаются), не бойтесь, вы всегда сможете найти решение вместе с врачом.
Даже у молодой и здоровой пары, планирующей беременность, беременность продлится недолго, иногда прошедшее время может достигать 1 года. Если беременность не наступила сразу после прекращения защиты, продолжайте попытки, не подвергаясь стрессу.
Подготовьтесь морально к беременности положительными эмоциями. Хочу иметь ребенка Будьте счастливы, что у вас есть семейные узы, которые достаточно прекрасны, чтобы поддержать вас, и радуйтесь вашему единству.
Читать: 0
