Интернет, ставший неотъемлемой частью нашей жизни, с каждым днем теряет свои преимущества. Хотя нам, взрослым, легче это контролировать, с детьми-подростками дело обстоит иначе.
Что мы можем сделать?
-Прежде всего, мы не должны думать только о зависимости. для детей-подростков. Исследования показывают, что семейное взаимодействие ребенка и подростка с зависимостью является слабым. Поэтому вовлечение в процесс родителей и даже близких родственников увеличивает лечебный эффект.
-Как еще один фактор, влияющий на зависимость, упоминается слишком сильный или слишком слабый семейный контроль. (Молодой)
-В лечении также используются диетические и поведенческие методы. Эти; Предварительно выявить зависимость ребенка. Определив, сколько часов в день он использует, мы начинаем сокращать эти часы день ото дня. Здесь очень важно следить, а не торговаться.
-Упражнения можно делать. Включите компьютер, запустите любимую игру, но не играйте в нее, выключите ее. (Поведенческие техники)
-У зависимого ребенка-подростка нарушено управление временем. Поэтому рядом с ним можно поставить будильник. Когда часы звонят, компьютер или планшет должен быть выключен.
-Вы можете установить противоположное время для использования Интернета. Например, через полчаса после завтрака утром. (Для ребенка, посещающего школу) Таким образом, время использования может быть сокращено.
-Важно, чтобы семья участвовала в экранной диете. Дети и подростки должны быть примером. Что еще можно сделать внутри дома? То, что нравится ребенку-подростку, должно быть хорошо известно.
-Частые занятия должны проводиться как с матерью, так и с отцом, а взаимодействие внутри семьи должно быть увеличено.
-Что для ребенка-подростка. Необходимо определить, пользуется ли он Интернетом. (Целью самосуществования может быть раскрытие личности, которой хочется существовать в социальной и виртуальной среде.)
Плач и нервные срывы считаются вполне нормальными в первые недели экранной диеты. Самое главное, что вы можете здесь сделать, это оставаться последовательными и не сдаваться.
Положительные изменения заметны после 3-й недели, вы можете поделиться этими изменениями с ребенком-подростком и вместе планировать будущее.
- Это процесс и полного прекращения не существует, зависимость как минимум Эти методы, возможно, потребуется постоянно использовать в следующих процессах.
Читать: 0
