-
Одним из вопросов, с которым большинство родителей испытывают наибольшие трудности при воспитании детей в нашей стране, является питание. Почти каждый родитель считает, что питание его ребенка недостаточно.
-
Наиболее важной причиной трудностей с питанием на самом деле является дезинформация родителей и их ожидания относительно детского питания.
-
Если у вашего ребенка плохой аппетит, первое, что нужно сделать, это найти и устранить первопричину. Ваш ребенок может болеть, иметь авитаминоз, хотеть внимания или заставлять его есть больше, чем ему нужно.
-
Если у него нет проблем со здоровьем и его ростом и развитие нормальное, можно считать, что он получает достаточное питание.
-
Опыты, получаемые при вскармливании ребенка, особенно в возрасте 1-3 лет, напрямую влияют на детско-родительские отношения , процесс психологического развития ребенка, самовосприятие и уверенность в себе.
-
Одним из наиболее важных факторов, разрушающих уверенность ребенка в себе в процессе роста, является неуважение к его /ее пищевые предпочтения и навыки.
-
Чувствительный родитель — это тот, кто может предложить ребенку столько еды, сколько он/она хочет и может получить, в подходящих для него/нее условиях. развитие.
-
Многие родители пытаются обмануть своих детей сладкими словами, выпрашивают и подкупают их во время кормления. На самом деле эта настойчивость проистекает исключительно из благих намерений. Однако ребенок, подвергшийся принудительному кормлению, либо превращается в ребенка, который ест меньше, чем обычно, либо может создать детей, которые потеряли чувство сытости и едят больше, чем обычно, что приводит к ожирению.
-
Занятие ребенка перед телевизором, кормлением и игрушками. Вытаскивание и кормление ребенка пением песен и шутками также является разновидностью принудительного кормления.
-
Исследования показали, что дети, которых заставляют есть, хуже питаются и не растут должным образом, чем дети, на которых не оказывают давления.
-
Другое исследование показало, что обеспокоенные родители относительно веса ребенка были гораздо более активны (прилагали усилия) во время кормления, более подвижны и не обращали внимания на сигналы, подаваемые ребенком, по сравнению с родителями, у которых дети имели нормальный вес. Такая подвижность нарушает ритм кормления ребенка и отрицательно влияет на его рост. показан i.
-
Другое исследование было проведено на детях дошкольного возраста. Одной группе детей давали вознаграждение за то, чтобы они попробовали новую еду, тогда как другой группе давали еду без награды, при этом не было никакого выражения лица или устного предупреждения. В результате группа, получившая вознаграждение, не захотела есть во второй раз, а группа, не получившая вознаграждения, пошла за едой еще несколько раз. Другими словами, давать вознаграждение означает оказывать давление на ребенка, чтобы он съел эту еду.
-
Приказание ребенку, когда он не ест, и выполнение того, что он хочет, подкрепит поведение отказ от еды.
-
Для приема пищи не требуется каких-либо особых условий, и это базовая потребность. Если семьи будут продолжать решительно передавать это послание, ребенок научится.
-
Достаточно быть голодным, чтобы есть. Если предложить еду, когда ребенок действительно голоден, проблем не будет. Если в семье постоянно, регулярно и коллективно будет соблюдаться время приема пищи, ребенок со временем привыкнет к этому.
-
Мы должны быть последовательными и четкими при установлении для детей ограничений в отношении питания. , но установленные нами ограничения не должны быть слишком большими, и ребенок
-
Некоторые способы мягко убедить детей есть здоровую пищу заключаются в следующем:
1 - Идеальное распределение ролей при кормлении должно быть следующим: родитель решает время приема пищи, место, где будет съедена еда, что должны быть представлены продукты и то, как, как долго ребенок будет сидеть на стульчике (около 20-25 минут), будет ли он пользоваться руками или вилкой во время еды. От этого зависит, какое количество предложенной еды будет съеден и может даже отказаться от еды вообще.
2- Ваш ребенок в это время не любит физического вмешательства и может стать упрямым. Обязательно позволяйте ребенку прикасаться к еде так, как он хочет, загрязнять окружающую среду и использовать еду в качестве игры и игрушки
3 – Позвольте ребенку участвовать в выборе еды, поговорить о еде, которую он любит. В ходе этого разговора постарайтесь объяснить, чем для него полезно здоровое питание/p>
4 – Попросите ребенка принять участие в приготовлении еды. Убедитесь, что ребенок понимает, как готовится еда, как ее выбирают и как ее чистят.
5 – Очень важно, чтобы во время еды ребенок был голоден. . Заставьте его перестать есть нездоровую пищу. Ваш ребенок, который в течение дня постоянно перекусывает, ходит с ложкой и постоянно что-то кладет в рот, откажется от еды, потому что во время еды он не чувствует голода. Перекусы следует прекратить за 2 часа до еды.
6 – Начинайте с небольших порций. Взрослая порция покажется вам очень большой. Не забудьте похвалить небольшую порцию овощей, как только съедите их.
7 - Проблемы, напряжение и ссоры внутри семьи напрямую вредят психическому здоровью и аппетиту ребенка. Поэтому важно не вызывать у ребенка стресса и грусти.
-
Если все это не работает, можно попробовать следующее; Не нужно бояться еды, которую вы не видите. Вы можете умело скрыть необходимые питательные вещества, которые ему не нравятся, в продуктах, которые ему нравятся. Вы можете спрятать тертую морковь и брокколи в его любимое печенье или суп.
-
Если ни один из этих методов не принесет вам пользы во время кормления ребенка и если вы предпринимаете действия, которые вам делать не следует, было бы полезно безотлагательно обратиться к специалисту.
Читать: 0
