Паническое расстройство, известное в нашем обществе как расстройство или заболевание «паническая атака», представляет собой кратковременную атаку страха, которая возникает внезапно и неожиданно и вызывает физические и когнитивные симптомы. Хотя эти припадки наблюдаются при многих других психологических расстройствах, при паническом расстройстве они возникают неожиданно. Таким образом, люди живут со страхом снова испытать приступы паники в более позднем возрасте или беспокоятся о последствиях своих приступов (например, сердечный приступ, сойти с ума и потерять контроль). или приступы сопровождаются психологическими проблемами, или приступы могут возникать наряду с другими психическими или физическими проблемами. Во время панической атаки люди могут испытывать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, чувство одышки, чувство удушья, боль в груди или дискомфорт в груди, тошноту или расстройство желудка, головокружение, ощущение холода или жара, покалывание, онемение, онемение, дереализацию. (потеря реальности), деперсонализации (ощущения отделения от своего тела), страха сойти с ума или потери контроля, страха смерти. Первые приступы обычно происходят вне дома, и поскольку симптомы, возникающие в среде, где происходят эти приступы, нарушают функциональность человека, такая среда воспринимается как опасная. Таким образом, изо дня в день человек избегает попадания в места, среды или ситуации, где происходят нападения, или строит всю свою жизнь вокруг этой ситуации. Люди иногда испытывают одни и те же страхи и тревоги в ситуации агорафобии. Агорафобия буквально означает боязнь космоса. Например; При пользовании общественным транспортом (автомобилями, автобусами, поездами, самолетами), нахождении на открытых пространствах (стоянки, мосты, рынки), нахождении в закрытых местах (магазины, кинотеатры и т.п.), стоянии в толпе или в очереди или выходя из дома в одиночку, все это вызывает у людей страх или может вызывать тревогу, и через некоторое время человек начинает активно избегать этих агорафобных ситуаций, а иногда у людей может наблюдаться когнитивное избегание (например, счет, мышление). других вещей, внушения, воображения нахождения в другом месте или ситуации и т. д.). В результате всех этих избеганий оно продолжает расти в геометрической прогрессии с сильным страхом и тревогой. Страх и тревога – это не плохо убийство. Цель этих эмоций — подготовить разум и тело человека к борьбе с опасностью.
Определенный уровень тревожности позволяет нам выжить, но когда она начинает серьезно угрожать нашей функциональности в жизни и нарушает эту функциональность, начинают возникать различные проблемы. Не следует забывать об этом; Тревога и страх – это реакции, которые человек может контролировать. По этой причине наиболее эффективным способом преодоления страха и тревоги является интерпретация физиологических реакций, воспринимаемых как угрожающие, в неугрожающем ключе, а не бегство при появлении физических симптомов или негативных мыслей или избегание ситуаций, в которых они могут возникнуть.
Читать: 0
