Трансактный анализ (ТА) или «Подход к транзактному анализу» — это теория личности и психотерапии, разработанная Эриком Берном, получившим образование фрейдистского психоаналитика и психиатра, и его коллегами. Трансакционный анализ как гуманистический подход раскрывает как структурную модель личности, так и функциональную поведенческую модель. Эрик Берн, который считал, что психоанализ требует много времени, сложен и слаб в общении с клиентами, отошел от психоанализа и сосредоточился на теории ТА, чтобы внести существенные изменения в жизнь своих клиентов.
Историческое развитие ТА можно разделить на четыре этапа. Первый этап начался с определения Берном состояний эго (Родитель, Взрослый, Ребенок), которые обеспечивают объяснительный взгляд на мышление, чувства и поведение. Берн решил изучать личность, наблюдая здесь и сейчас такие явления, как голос, жесты и слова клиента. Эрик Берн считал, что эти наблюдаемые критерии дают основу для выводов о прошлой истории человека и прогнозирования будущих проблем. Второй этап посвящен транзакциям и играм. На этом втором этапе ТА стала популярной благодаря своей понятной концепции и потому, что люди могли узнавать свои собственные игры. ТА рассматривалась в первую очередь как когнитивный подход, поскольку на этом этапе эмоциям уделяется мало внимания. На третьем этапе ТА сосредоточил свое внимание на жизненной судьбе и анализе судьбы. Четвертая фаза, охватывающая период с 1970 года по настоящее время, характеризуется включением в ТА техник, которые также проявляются в гештальт-терапии, групповой терапии и психодраме. В этом процессе ТА пыталась сбалансировать свой первоначальный акцент на когнитивных факторах и понимании, более активно двигаясь к эмоциональным структурам.
Основываясь на антидетерминистском мировоззрении, ТА фокусируется на способности человека выйти за пределы обычный и выбирает новые цели и модели поведения, принимает свои убеждения. Однако это не означает, что мы свободны от влияния социальных сил. ТА также признает, что на нас влияют требования и ожидания важных людей вокруг нас. Это влияние особенно заметно в окружающей среде людей. Оно проявляется в решениях, принимаемых в раннем детстве, когда человек больше привязан к окружающим его людям. Согласно ТА, мы принимаем решения в определенные моменты жизни, как физически, так и психологически, чтобы выжить. Однако эти ранние решения можно пересмотреть и подвергнуть сомнению, и их можно заменить новыми, если они больше не служат.
Согласно Стюарту (2000), философские предположения ТА можно резюмировать в трех утверждениях:< /п> <р>1. Все люди хорошие. Каждый имеет ценность и достоинство. Прежде всего, эта ситуация является выражением существования, а не поведения. Каждый ценен независимо от того, что он делает и кем он является. Вера в то, что все люди равны, не означает, что нужно относиться ко всем одинаково, а означает признание существования каждого. Как люди, все не лучше и не хуже друг друга, они просто разные. Несмотря на эти различия, каждый человек ХОРОШИЙ.
2. У каждого есть способность думать. Каждый человек без значительного повреждения мозга способен воспринимать изменения в окружающей среде и в себе. Все психологические проблемы человек может решить сам при соответствующем подходе и предоставлении ему необходимой информации.
3. Каждый сам решает свою судьбу, и эти решения впоследствии можно изменить. Окружающая среда и люди, в которых мы находимся, могут оказывать на нас большее или меньшее влияние. Но каковы бы ни были обстоятельства, мы сами решаем, как реагировать.
Читать: 0
