Как известно, эпидемия коронавируса (COVID-19), вызвавшая кризис в мире, была признана Всемирной организацией здравоохранения пандемией, и страны приняли меры против эпидемии. В рамках принятых мер, в том числе и в нашей стране, гражданам рекомендовано оставаться дома, чтобы не допустить распространения эпидемии.
Сильнее всего от этого процесса страдают супружеские пары. среди этих групп, поскольку в ходе пандемического процесса помимо воздействия на физиологическое здоровье возникают и психологические проблемы. Такие проблемы, как трудности с терпимостью друг к другу, споры и обвинения, могут усилиться у пар, которые долгое время остаются одни из-за эпидемии.
В этом процессе парам следует сосредоточиться на хобби, которых у них не было. возможность заняться своей занятой работой до этого периода и сосредоточиться на занятиях, где они могут приятно провести время. Для них было бы полезнее сосредоточиться на делах, которые можно выполнять вместе, а не смотреть по телевизору стрессовые новости об эпидемии. Это могут быть фильмы, сериалы, различные игры. Кроме того, не проводите все время дома с супругом, имейте свое пространство и не забывайте уделять время себе.
Осознание, возникающее в результате этого процесса, может повлиять на пары двояким образом.
Хотя оно побуждает некоторые пары сближаться друг с другом и проводить более приятные и качество времени, с другой стороны, некоторые пары. Длительное пребывание наедине вместе может обернуться хаосом. По сути, этот процесс – период, позволяющий супругам лучше понять и узнать друг друга. Здесь важно то, как мы воспринимаем этот процесс.
Каждая проблема — это на самом деле возможность. Вам решать, как вы воспользуетесь этой возможностью. В проблемных браках супруги могут предпочитать избегать проблемы, а не решать ее. Так что же нам делать?
-
В случае возникновения каких-либо проблем парам будет полезнее знать о проблеме и попытаться ее решить.
-
Хотя ссоры иногда воспринимаются как проблема пар, ссоры на самом деле являются чем-то необходимым и необходимым для отношений. Не бойтесь спорить. Здесь главное – хорошо организовать дискуссию.
-
Уметь правильно общаться и использовать язык. Если кратко коснуться языка «Я», то это означает, что индивиды открыто выражают свои личные мысли, не реагируя эмоционально и не обвиняя другого индивида. Использование языка «Я» может быть очень продуктивным, особенно в период сильной тревоги.
-
Избегайте обвинений в адрес партнера в споре. Потому что обличительная речь еще больше усиливает напряжение и происшествие может стать еще более неразрешимым. Подводя итог:
-
Держитесь подальше от поведения и заявлений, которые могут нарушить общение.
Следует признать, что проблема может возникнуть в любой период и в каждом браке, и правильно использовать навыки решения проблем перед лицом проблемы.
СЛЕДУЕТ ли ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЕ О РАЗВОДЕ?
Во время обсуждения пара не должна действовать импульсивно, должна руководствоваться здравым смыслом в этом отношении, стараться сохранять спокойствие и напоминать себе, что этот процесс временный. Важные решения, такие как развод или расставание, не следует принимать в эти и подобные времена, когда преобладают периодические стрессы и потрясения.
В браке говорите «мы», а не «я»! Суть в том, чтобы суметь быть собой, сохраняя при этом границы Я. Другими словами, здоровые отношения — это такие отношения, в которых каждая пара может испытывать сильное чувство индивидуальности и принадлежности.
Всем моим читателям я желаю вам долгой любви.Он желает им постоянных и здоровых отношений. Желаю вам здоровья.
Читать: 0
