Когда мы находимся в стрессе, мы склонны совершать ошибки в мышлении. Поскольку лечение бесплодия охватывает очень трудный и неопределенный период, мы не можем ожидать, что оно не вызовет стресса. В этом случае наша самая большая обязанность — стараться сохранять интенсивность стресса, который мы испытываем, на сбалансированном уровне и минимизировать его негативное влияние на наше лечение.
Ниже приведены ошибки мышления, с которыми сталкиваются пары. часто возникают проблемы с бесплодием. Если у вас есть эти ошибки мышления, и они влияют на вас на высоком уровне, вам было бы полезно получить психологическую поддержку в центре, где вы лечитесь.
Ментальная фильтрация: вместо всех врачей, к которым вы обращаетесь сказать о своей ситуации: «Ты можешь родить ребенка при лечении». Можем привести пример: когда только один из них говорит: «Ты не можешь иметь ребенка», твое доверие к другим внезапно пропадает, и все твои мотивация нарушается, если вы думаете только о том, что сказал вам врач.
Чтение будущего (катастрофизация): предсказание будущих событий становится ошибкой мышления, если оно становится достоверным в наши умы. Например, если ваше предыдущее лечение методом экстракорпорального оплодотворения оказалось безуспешным, ваше твердое убеждение в том, что ваши следующие попытки также приведут к такому же результату, является ошибкой мышления. Потому что нам практически невозможно предсказать, что принесет будущее.
Эмоциональный вывод: ощущение чего-то путается с тем, что происходит на самом деле. Пока мы находимся на лечении, у нас есть некоторые переживания по поводу ситуации. Эти чувства часто не зависят от того, что происходит на самом деле. Мы верим, что то, что мы думаем и чувствуем, обязательно сбудется. Если вы слишком сильно верите в свои чувства, это может негативно повлиять на вас. Негативные мысли, такие как «Я чувствую, что на этот раз что-то пойдет не так» во время лечения, только вызовут у вас депрессию и деморализацию во время процесса.
Игнорируйте позитив: помните об этом. Лечение бесплодия определенно является одноэтапным процессом. Если вы будете оценивать лечение только по результату беременности, это снизит вашу мотивацию к дальнейшему лечению в случае отрицательного результата. может образоваться гель. Постарайтесь пройти этот процесс, осознавая, что все происходит постепенно, от первого дня экзамена до дня перевода. Наличие яйцеклеток и сперматозоидов для начала лечения, ваша реакция на используемые лекарства, процесс сбора яйцеклеток, успешность процесса оплодотворения и т. д. Избегайте фокусироваться только на результате, не видя таких этапов, как. В противном случае вы можете усилить стресс, игнорируя многие положительные моменты в лечении.
Чтение мыслей. Эта ошибка мышления — иллюзия, в которую мы все впадаем большую часть времени. Вы приходите на осмотр, врач смотрит угрюмо, и вы сразу понимаете, что с вашим состоянием что-то не так. «Там определенно происходит что-то плохое, он это от меня скрывает, он говорит это, чтобы я не расстраивалась» и т. д. и т. п. В это время вы можете не думать о том, что ваш врач может быть расстроен в этот день, о телефонном звонке, который он сделал до вас, или о плохих новостях, которые он получил от другого пациента. Таким образом вы совершите ошибку в мышлении, и подобные примеры могут в долгосрочной перспективе усилить ваш стресс.
Персонализация: видеть в себе все. Говорят, что в результате лечения яйцеклетка и сперматозоиды хорошо оплодотворяются и полученный эмбрион будет перенесен. Перенос окончен, этот день настал. Вы узнаете, что ваш результат отрицательный. Тогда вы принимаете всю эту ситуацию на себя. Вы делаете персонализации типа «Итак, со мной что-то случилось, эмбрион не смог удержаться», «У меня есть недостаток», «Я лишаю партнера этого чувства». Это очень сильная и опасная ошибка мышления. Прикрепится эмбрион или нет, это не говорит напрямую о наличии проблемы с маткой.
Читать: 0
